คลิปรวมวิดีโอฝึกความแข็งแรง 12.13

14 นาที ราชาเอวสอนคุณแบบตัวต่อตัวให้ทำท่า Deadlift ได้อย่างถูกต้อง

7 วิว

รักชีวิต ปฏิเสธยาเพิ่มน้ำหนัก

25 วิว

คู่มือการเพิ่มประสิทธิภาพและลดความหนักหน่วงก่อนแข่งขันพาวเวอร์ลิฟติ้งแบบไร้อุปกรณ์ของไมเคิล เอลรอด-เ

1 วิว

ใช่เลย! ว่างๆ อยู่บ้านก็ชอบคอสเพลย์เป็นหนอนตัวเขียว

1 วิว

รวมคลิปฝึกความแข็งแรง 6.21

3 วิว

ขัดเกลาท่าซูโม่เดดลิฟต์

2 วิว

คลิปรวมวิดีโอฝึกความแข็งแรง 4.25

2 วิว

ความสัมพันธ์ระหว่างการดึงคาง

2 วิว

รวมคลิปการฝึกความแข็งแรง 5.10

1 วิว

คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 12.24

0 วิว

รวมคลิปการฝึกความแข็งแรง 7.19

0 วิว

บันทึกการฝึกลิฟติ้งประจำสัปดาห์ - สัปดาห์ที่ 2 ของปี 2026: หมอบ 4 ครั้ง, ดัน 4 ครั้ง, ดึง 1 ครั้ง

3 วิว

รวมคลิปการฝึกความแข็งแกร่ง 7.14

1 วิว

บันทึกการฝึกพาวเวอร์ลิฟติ้ง ปี 2025 สัปดาห์ที่ 45: หมอบ 2 ครั้ง, ดัน 3 ครั้ง, ดึง 1 ครั้ง

2 วิว

ศึกเปลี่ยนผ่านรุ่นใหม่-รุ่นเก่าในรุ่น 105 กก. IPF ประเทศอังกฤษ

0 วิว

รวมคลิปการฝึกความแข็งแกร่ง 5.15

3 วิว

รวมคลิปการฝึกความแข็งแรง 6.28

3 วิว

รวมคลิปการฝึกความแข็งแกร่ง 6.22

2 วิว

รวมคลิปการฝึกความแข็งแรง 5.11

1 วิว

ปิ๊งไอเดียเด็ด ประหยัดไป 2,000 หยวน

1 วิว