0 วิว Premium16/02/2026
มัตเวยวัย 11 ปีดึงข้อได้ 500 ครั้ง
2 วิว
วิธีการเล่นดัมเบลเพรสแบบเอียง พร้อมคำอธิบายโดยละเอียด
7 วิว
การฝึกเดดลิฟต์ 200 กก. ของกัปตันลีวายส์
23 วิว
Bench press ยังสามารถฝึกร่างกายส่วนล่างได้ด้วย สะดวกมาก () 【rak_ Comic Dub】
340 วิว
14 นาที ราชาเอวสอนคุณแบบตัวต่อตัวให้ทำท่า Deadlift ได้อย่างถูกต้อง
IPF “ตุลาคมสีชมพู” การแข่งขันพลังหญิง
0 วิว
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 9.2
เรียนรู้เทคนิคการยกน้ำหนักแบบ Bench Press ทั้ง 6 แบบนี้ แล้วคุณจะก้าวล้ำหน้าคนอื่นถึง 2 ปี! ปริญญาเอ
4 วิว
WRPF—รอบคัดเลือกซูเปอร์ฮีโร่ฝ่ายฝาแฝด (คลิป จางฮาเค vs จาแมล)
1 วิว
บันทึกประจำสัปดาห์กีฬาเพาะกายแบบพาวเวอร์ลิฟติ้ง - สัปดาห์ที่ 35-38 ของปี 2025
บันทึกประจำสัปดาห์กีฬายกน้ำหนัก - สัปดาห์ที่ 41 ปี 2025
เอลเลียต ไซเคส แชมป์รุ่นเยาวชน IPF 74 กก.
บันทึกประจำสัปดาห์กีฬาเพาะกายแบบแรงขับ- สัปดาห์ที่ 32 ปี 2025: หมอบ 2 ครั้ง, ดัน 3 ครั้ง, ดึง 1 ครั้
IPF2024 ทัชเคนต์ ชิงแชมป์เอเชีย หยวนอวี่หาน คว้าเหรียญเงินท่าสควอต 105 กก.
คลิปวิดีโอรวมเหตุการณ์จู่ๆ เจอหน้าหลังคบออนไลน์แล้วพังเละ! คนสุดท้ายทำเอาฮาจนหยุดไม่ได้เลย #จู่ๆเจอห
6 วิว
24 เชฟฟิลด์ นักบัญชีที่แข็งแกร่งที่สุดบนพื้นดินรุ่น 83 กก. ดวลลีย์
ท้าทายเดดลิฟต์มือเดียว
ขอถามหน่อยค่ะ ไซต์ก่อสร้างไหนยังรับสมัครอยู่บ้าง?
3 วิว
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 9.7
ตารางจัดอันดับเลื่อนชั้นเซิร์ฟจีนของเวทเทรนนิ่ง – รุ่นมินิ 90 กก. ซีหลงเสิน