2 วิว Premium10/02/2026
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 9.2
0 วิว
แรงยกสามท่า เซิร์ฟเวอร์จีน ตารางแรงกิง – หญิง มาสเตอร์ 1 รุ่น 52 กก. อาลี่ เกรด A
IPF 2024 ชิงแชมป์โลกท่าเบนช์เพรส รุ่นชาย 74 กก. (ราชาคนใหม่กลายเป็นแค่ฉากหลัง)
3 วิว
ต้องฝึกไหล่ให้แข็งแรง!
สอนตำแหน่งข้อศอกในการสควอตบาร์ต่ำสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านเอว
บันทึกประจำสัปดาห์กีฬาเพาะกายแบบพาวเวอร์ลิฟติ้ง - ปี 2025 สัปดาห์ที่ 16 แบ่งเป็น 3 เซตสควอท, 3 เซตเบ
2 วิว
ฉันจะร้องไห้แล้ว😭 ความปวดเมื่อยน่ารำคาญแบบนี้สุดท้ายก็จบสักที!
1 วิว
บันทึกการฝึกพาวเวอร์ลิฟติ้งประจำสัปดาห์ - ปี 2025 สัปดาห์ที่ 17 กด 4 ครั้ง ดัน 1 ครั้ง
คลิปรวมวิดีโอฝึกความแข็งแรง 1.13
แกวิน กับ อาดิง พาเหรดทำลายสถิติโลก IPF: หมอบกด 341 กก. คะแนนรวม 901 กก. (มีข้อถกเถียงเรื่องระยะการห
IPF2024 ชิงแชมป์เอเชีย รุ่น 74 กก. ฟ่านจวินเจีย พบ อิลยา
ไอพีเอฟ 2024 ชิงแชมป์เอเชียที่ทาชเคนต์ รุ่นไม่จำกัดน้ำหนัก
กลับสู่การฝึกซูโม่อันดับหนึ่ง - การดึงเอวซูโม่
บันทึกประจำสัปดาห์กีฬายกน้ำหนัก-สัปดาห์ที่ 5 ปี 2025
“ข้อมือเด็กผู้หญิงคนนี้เล็กขนาดนี้ ต้องผอมบางมากแน่เลยใช่ไหม?”
คาเซมซานและเดฟกลับมาฝึกซ้อมแล้ว (มีเพียงความรักเท่านั้นที่ทำให้ยืนหยัดต่อไปได้ตลอด)
กลุ่มพิทักษ์ตุรกีดูแลคุณอย่างรอบคอบ
6 วิว
อากาต้า 588 กก. ทำเซต หมัดจอมพลัง 10 เท่ามาแน่!
ชุดสนับเข่า SBD สำหรับยกน้ำหนักหนัก (อุปกรณ์เด็ดสำหรับทำเซตสควอท)
บันทึกประจำสัปดาห์กีฬาเพาเวอร์ลิฟติ้ง - สัปดาห์ที่ 40 ปี 2025