1 วิว Premium09/02/2026
อากาตาเลือกถอนตัวจากเวิลด์เกมส์ ทำให้ใบอนุญาตนักกีฬาของเธอถูกยกเลิก
1 วิว
วิธีการเล่นดัมเบลเพรสแบบเอียง พร้อมคำอธิบายโดยละเอียด
19 วิว
Bench press ยังสามารถฝึกร่างกายส่วนล่างได้ด้วย สะดวกมาก () 【rak_ Comic Dub】
347 วิว
IPF “ตุลาคมสีชมพู” การแข่งขันพลังหญิง
0 วิว
ศึกเปลี่ยนผ่านรุ่นใหม่-รุ่นเก่าในรุ่น 105 กก. IPF ประเทศอังกฤษ
บันทึกการฝึกพาวเวอร์ลิฟติ้งประจำสัปดาห์ - สัปดาห์ที่ 20 ของปี 2025: หมอบ 3 ครั้ง ดัน 2 ครั้ง
ศึกชิงเข็มขัดทอง ABS PRO รัมเบิล
14 นาที ราชาเอวสอนคุณแบบตัวต่อตัวให้ทำท่า Deadlift ได้อย่างถูกต้อง
2 วิว
WP 2024 ชิงแชมป์เอเชีย-แปซิฟิก รุ่น 105 กก. ถันซี ปะทะ เฟิร์น
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 7.2
ความรักในวันวาเลนไทน์คือไฟฝึกซ้อม
เดี๋ยวนี้! เดี๋ยวนี้! เดี๋ยวนี้! ไปยิมแล้วเดดลิฟต์ 1,000 กิโลกรัม!
บันทึกการฝึกพาวเวอร์ลิฟติ้งประจำสัปดาห์ - สัปดาห์ที่ 31 ของปี 2025: หมอบ 3 ครั้ง ดันขึ้น 3 ครั้ง
อากาตาคว้าแชมป์รุ่น 69 กก. ในศึกชิงแชมป์โลก IPF25 ที่เยอรมนี ด้วยน้ำหนักตัว 63.5 กก.
บันทึกการฝึกพาวเวอร์ลิฟติ้งประจำสัปดาห์ - ปี 2025 สัปดาห์ที่ 17 กด 4 ครั้ง ดัน 1 ครั้ง
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 3.14
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 9.2
ตารางแรงกิงปัจจุบันของเกมเพาเวอร์ลิฟติ้งเซิร์ฟเวอร์จีน – แชมป์มนุษย์เงินเดือน CAP รุ่น 110 กก.
รวมคลิปฝึกความแข็งแกร่ง 1.11
บันทึกการฝึกพาวเวอร์ลิฟติ้งประจำสัปดาห์ - ปี 2025 สัปดาห์ที่ 12 หมอบ 2 ครั้ง ดัน 1 ครั้ง ดึง 1 ครั้ง