2 วิว Premium09/02/2026
สอนท่าสควอตบาร์ต่ำสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านเอว
2 วิว
Bench press ยังสามารถฝึกร่างกายส่วนล่างได้ด้วย สะดวกมาก () 【rak_ Comic Dub】
443 วิว
เครื่องรีดแบบตั้งโต๊ะของ Inosuke Ino รับน้ำหนักได้ถึง 120 กก.~
14 วิว
ฝึกขา... เจ็บแล้วยังอยากลองอีกไหม?
5 วิว
ย้อนชมการตัดสินท่าเดดลิฟต์ในศึกชิงแชมป์โลก IPF ที่เยอรมนี
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 3.31
1 วิว
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 9.2
0 วิว
บันทึกการฝึกพาวเวอร์ลิฟติ้งประจำสัปดาห์ - สัปดาห์ที่ 44 ของปี 2025: หมอบ 2 ครั้ง, ดัน 4 ครั้ง, ดึง 1
บันทึกประจำสัปดาห์กีฬายกน้ำหนักพาวเวอร์ลิฟติ้ง - ปี 2025 สัปดาห์ที่ 13 กด 2 ครั้ง ดัน 2 ครั้ง ดึง 1
ฮูเปอร์ นักยกน้ำหนักที่แข็งแกร่งที่สุดในปัจจุบัน มองอย่างไรต่อผลงาน 1,200 กก. ของโคลตัน? (เหล่าผู้ยิ
7 วิว
คู่มือการเพิ่มประสิทธิภาพและลดความหนักหน่วงก่อนแข่งขันพาวเวอร์ลิฟติ้งแบบไร้อุปกรณ์ของไมเคิล เอลรอด-เ
IPF 2024 ไอซ์แลนด์ ชิงแชมป์โลกด้านอุปกรณ์ 120 กก.
บันทึกประจำสัปดาห์กีฬาเพาะกายแบบพาวเวอร์ลิฟติ้ง - สัปดาห์ที่ 10 ปี 2025
4 วิว
บันทึกประจำสัปดาห์กีฬาเพาะกายแบบแรงขับ- สัปดาห์ที่ 32 ปี 2025: หมอบ 2 ครั้ง, ดัน 3 ครั้ง, ดึง 1 ครั้
3 วิว
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 3.15
เธอบอกว่ากินน้อยนักเหรอ? พอคำนวณแคลอรีแล้ว ช้างยังอิ่มจนพุงกางเลยนะ!
คลิปรวมการฝึกความแข็งแรง 4.12
ชมวิดีโอฝึกความแข็งแกร่ง 5
Anatoly: ไม้ถูพื้น 64 ชิ้นสำหรับยิม
11 วิว
วิธีปลดล็อกแกนลำตัวอันทรงพลังเพื่อยกหินยักษ์ 183 กก. ขึ้นบ่า – เดฟ นิสเบตต์