3 วิว Premium04/02/2026
14 นาที ราชาเอวสอนคุณแบบตัวต่อตัวให้ทำท่า Deadlift ได้อย่างถูกต้อง
6 วิว
Anatoly: ไม้ถูพื้น 64 ชิ้นสำหรับยิม
5 วิว
IPF2024 ชิงแชมป์โลกท่าเบนช์เพรส รุ่น 66 กก. (ถ้าเล่อเสินลงแข่ง โอกาสคว้าแชมป์สูงมาก)
1 วิว
ตารางแรงกิงป้อมปราการจีนของเวทมนตร์ยกน้ำหนัก – รุ่นเยาวชน ไม่มีข้อจำกัด: หม่า จื่ออี
WrestleMania X8 (2002)
4 วิว
ทุ่มสุดตัวในเกมจนหมดแรง แม้จะเป็นลมก็ไม่ยอมหนีออกจากคาน!
2 วิว
หญิงชาวจีนผู้เข้มแข็งตลอดชีวิตของเธอ
ยกสามท่าสุดโหดสบายๆ 1,300 กก.? ย้อนชมผลงานสูงสุดของ “มอนสเตอร์ฮิลล์” ที่น้ำหนักรวม 1,100 กก.!
การฝึกท่าเดียวอย่างง่ายเพื่อเริ่มต้นท่า Deadlift
คุณลุงตงวัย 70 ปี พนักงานทำความสะอาดยิม ยก deadlift ได้ 160 กก. อย่างแข็งแกร่ง!
คลิปฝึกซ้อมแรงกาย รวมตอน 16 พ.ย. – รวมคลิปสุดพิสดาร
ผู้พิสูจน์ข่าวลือ: การดึงตัวเองในท่าดึงข้อจากตำแหน่งสูงใช้ได้แค่ ¾ ของน้ำหนักตัวเท่านั้น
0 วิว
แจ็ค เรย์โนลด์ส คว้าแชมป์ด้วยน้ำหนัก 861 กิโลกรัม
WrestleMania XV (1999)
ไอเวอรีนา วัย 18 ปี ยกเดดลิฟต์ได้ 211 กก.
โค้ชอากาตาสอนรายละเอียดท่าเบนช์ทรัสต์
เธอบอกว่ากินน้อยนักเหรอ? พอคำนวณแคลอรีแล้ว ช้างยังอิ่มจนพุงกางเลยนะ!
ตารางแรงกิงลิฟต์ระดับชาติเซิร์ฟจีน – รุ่น 75 กก. เฟิงเมียวเมียว
มือเล็กๆ ก็ลาก 400 กก. ได้ แซค ไมเยอร์ส
รวมคลิปฝึกความแข็งแกร่ง 6.4 (เพิ่มระดับความหนักก่อนการแข่งขัน)