ยกบาร์เบลแนวนอน 150 กก. 48 ครั้งต่อเซต

14 นาที ราชาเอวสอนคุณแบบตัวต่อตัวให้ทำท่า Deadlift ได้อย่างถูกต้อง

8 วิว

เฉาซื่ออลาดินตะเกียงวิเศษ

12 วิว

# 2

9 วิว

บันทึกการฝึกพาวเวอร์ลิฟติ้งประจำสัปดาห์ - สัปดาห์ที่ 27 ของปี 2025: หมอบ 2 ครั้ง, ดัน 3 ครั้ง, ดึง 1

0 วิว

บันทึกประจำสัปดาห์กีฬาเพาเวอร์ลิฟติ้ง สัปดาห์สุดท้ายของปี 2025 SBD 695 กก.

1 วิว

คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 9.19

1 วิว

คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 3.6

2 วิว

คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 3.8

1 วิว

คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 3.3

1 วิว

บทสัมภาษณ์ล่าสุดของอากาตาที่อธิบายสถานการณ์ของเธอ (อาจเลือกย้ายถิ่นฐาน)

1 วิว

ชิงแชมป์โลกเยาวชน IPF: นงซั่อ vs. เตมูร์

2 วิว

คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 1.5

2 วิว

วิธีปลดล็อกแกนลำตัวอันทรงพลังเพื่อยกหินยักษ์ 183 กก. ขึ้นบ่า – เดฟ นิสเบตต์

1 วิว

อันดับหนึ่งในประวัติศาสตร์รุ่นเด็กของ USAPL: จีอันนา แอนดรูเซน (อนาคตสดใส)

0 วิว

คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 12.24

0 วิว

รวมวิดีโอฝึกความแข็งแกร่ง 12.5

2 วิว

ความสัมพันธ์ระหว่างการดึงคาง

2 วิว

คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 2.21

0 วิว

มีใครใส่เสื้อสีแดงแล้วดึงข้อได้บ้าง

0 วิว

คลิปรวมวิดีโอฝึกความแข็งแรง 10.8

2 วิว