0 วิว Premium30/01/2026
คนขาใหญ่ก้นโตโชคดีแล้วเหรอ? ข้อมูลวิจัยจากกว่า 2.5 ล้านคนเผยผลลัพธ์ที่คาดไม่ถึง!
3 วิว
การฝึกเดดลิฟต์ 200 กก. ของกัปตันลีวายส์
26 วิว
Bench press ยังสามารถฝึกร่างกายส่วนล่างได้ด้วย สะดวกมาก () 【rak_ Comic Dub】
421 วิว
14 นาที ราชาเอวสอนคุณแบบตัวต่อตัวให้ทำท่า Deadlift ได้อย่างถูกต้อง
8 วิว
WP2024 ชิงแชมป์โลก รุ่นน้ำหนัก 94 กก.
0 วิว
IPF 2024 ไอซ์แลนด์ ชิงแชมป์โลกด้านอุปกรณ์ 120 กก.
2 วิว
IPF2024 ชิงแชมป์อังกฤษ รุ่นน้ำหนัก 120 กก. (นงโซ vs โทนี)
เจ้าแห่งเอวสอนวิธีเหยียดสะโพกอย่างถูกต้อง ปลดปล่อยแรงกดที่หลังส่วนล่าง
4 วิว
เธอบอกว่ากินน้อยนักเหรอ? พอคำนวณแคลอรีแล้ว ช้างยังอิ่มจนพุงกางเลยนะ!
1 วิว
วันนี้เป็นวันฝึกขา แต่แท่นดัมเบลข้างๆ กลับคอยยั่วยวนคุณอยู่เรื่อยเลย...
หนุ่มฟิตเนสกลางถนนเจอเข้ากับมีดทำครัว
ท่าทางของศีรษะมีผลต่อท่าสควอตและท่าเดดลิฟต์อย่างไร
ศึกชิงเข็มขัดทอง ABS PRO รัมเบิล
บันทึกการฝึกพาวเวอร์ลิฟติ้งประจำสัปดาห์ - ปี 2025 สัปดาห์ที่ 17 กด 4 ครั้ง ดัน 1 ครั้ง
IPF2024 ทัชเคนต์ ชิงแชมป์เอเชีย รุ่น 66 กก. นิวซาน ทำลายสถิติโลกครั้งที่สอง
วิธีปลดล็อกแกนลำตัวอันทรงพลังเพื่อยกหินยักษ์ 183 กก. ขึ้นบ่า – เดฟ นิสเบตต์
ลาวปา, ต้าหลาง, พระเยซู: การฝึกเพาเวอร์ลิฟติ้งช่วงนี้ มุมมองหลายมิติ
WP 2024 ชิงแชมป์เอเชีย-แปซิฟิก รุ่น 105 กก. ถันซี ปะทะ เฟิร์น
บันทึกประจำสัปดาห์กีฬาเพาะกายแบบพาวเวอร์ลิฟติ้ง - สัปดาห์ที่ 33 ปี 2025
รวมวิดีโอฝึกความแข็งแกร่ง 10.4