1 วิว Premium26/01/2026
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 2.26
1 วิว
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 1.6
0 วิว
ซูโม่เอวลาก ยิ่งแก้ท่าก็ยิ่งแย่
4 วิว
สเตติกเกอร์บาร์เบลหนึ่งตัน รามดี
5 วิว
ท่าเดดลิฟต์ของอากาตา 220 กก. x 12
สภาพแบบนี้ฝึกจนได้เจ็ดดาวพลังชีวิต!
เดดลิฟต์ 225 กก. 1 ครั้ง 30 เซต
รวมคลิปฝึกความแข็งแกร่ง 8.3
2 วิว
ได้ยินว่าเพลงนี้ไม่เคยเล่นในห้องเลเวลต่ำ
3 วิว
อันดับหนึ่งในประวัติศาสตร์รุ่นเด็กของ USAPL: จีอันนา แอนดรูเซน (อนาคตสดใส)
ตารางแรงกิงป้อมปราการเซิร์ฟเวอร์จีนเพาเวอร์ลิฟติ้ง – รุ่นเยาวชน 75 กก. ฮันจื่อหลง
รวมคลิปฝึกกำลัง 1.23
ตารางจัดอันดับเลื่อนชั้นเกมเพาเวอร์ลิฟติ้งเซิร์ฟเวอร์จีน – ประเภทเปิด รุ่นน้ำหนัก 90 กก. Arnold.Bo
ตารางแรงกิงลิฟต์ติ้งเซิร์ฟเวอร์จีน – รุ่นเยาวชนชาย 83 กก. เฉาซิง
เพื่อนร่วมทีมพายเรือคายัค เกิดปี 2001 น้ำหนัก 62 กก. ยกบาร์เบลล์นอนกดในรุ่นหญิงได้ 130 กก. – ฉันไม่เ
การแข่งขันยกน้ำหนักเบนช์เพรสชิงแชมป์ยุโรป ณ อัมสเตอร์ดัม: อกาธาคว้าแชมป์ด้วยน้ำหนัก 132.5 กิโลกรัม
บันทึกการฝึกพาวเวอร์ลิฟติ้งประจำสัปดาห์ - สัปดาห์ที่ 23 ของปี 2025: หมอบ 2 ครั้ง, ดัน 2 ครั้ง, ดึง 1
โค้ชอากาตาสอนรายละเอียดท่าเบนช์ทรัสต์
WRPF—รอบคัดเลือกซูเปอร์ฮีโร่ฝ่ายฝาแฝด (คลิป จางฮาเค vs จาแมล)
เคียล บักเคลุนด์ สามท่ารวม 800 กก. — คนที่มีพรสวรรค์ทั้งในท่าเบนช์เพรสและเดดลิฟต์หน้าตาเป็นยังไง?