1 วิว Premium4 วันที่แล้ว
การฝึกท่าเดียวอย่างง่ายเพื่อเริ่มต้นท่า Deadlift
2 วิว
สควอทขา
39 วิว
การเตรียมการฝึกสะโพกและขาอยู่ที่นี่
922 วิว
Squat Challenge (การฟื้นฟู 4K)
142 วิว
CrossFit | Vlog สาวน้อยยกน้ำหนัก
56 วิว
『Just Dance Cover』เต้นกันเถอะ 3 นาทีของเพลง 2 นาทีของท่าสควอท
15 วิว
มัตเวยวัย 11 ปีดึงข้อได้ 500 ครั้ง
หนุ่มเกาหลีกลับมาเถียงจนเกือบขาดมือ
0 วิว
ช่องว่างระหว่างสถิติระดับชาติและการแข่งขันระดับโลกในกีฬายกน้ำหนัก
ทุ่มสุดตัวในเกมจนหมดแรง แม้จะเป็นลมก็ไม่ยอมหนีออกจากคาน!
ความแตกต่างระหว่างเอวลาก หลังเต่า และ "หลังโค้ง"
เติมเมียร์ยอดมนุษย์ความอึด – หมัดเดียวหนักๆ สองครั้งต่อสัปดาห์
ข้อควรระวังในการป้องกันขณะสควอตในกีฬาเพาเวอร์ลิฟติ้ง
บ็อบ 109 น้ำหนักทะลุพัน! รวม 1020 กด 370 ดัน 250 ดึง 400
เจนนี่ ตัดต่อการแข่งขันชิงแชมป์เอเชีย IPF ปี 2023
รวมคลิปฝึกความแข็งแกร่ง 1.11
1 วิว
คุณรู้ไหมว่าเสียงหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเป็นอย่างไร? รวมเสียงบาดเจ็บ
ชายสูงวัยวัย 60 ปี ดันบาร์เบล 195 กิโลกรัมจนหลุดมือ แต่ไม่เป็นอะไรเลย (กล้ามอกหนาเหมือนชุดเกราะ)
แชมป์โลก IPF 2024 รุ่น 105 กก. ไมเคิล ดัดลีย์ (จับบาร์แคบ ไม่ใช้ขา ไม่โก่งหลัง – การดันด้วยแขนล้วนๆ)
โค้ชฟิตเนสชาวเกาหลีย่อตัวและเกือบจะสร้างฉากผีขึ้นมาใหม่