3 วิว Premium08/01/2026
บันทึกการฝึกพาวเวอร์ลิฟติ้งประจำสัปดาห์ - สัปดาห์ที่ 44 ของปี 2025: หมอบ 2 ครั้ง, ดัน 4 ครั้ง, ดึง 1
1 วิว
Bench press ยังสามารถฝึกร่างกายส่วนล่างได้ด้วย สะดวกมาก () 【rak_ Comic Dub】
439 วิว
ตอนปิดเทอมกลับบ้าน ผมไปยิมแล้วเดดลิฟต์ได้ 160 กก.
0 วิว
รวมคลิปฝึกความแข็งแรง 6.4
วันนี้เป็นวันฝึกขา แต่แท่นดัมเบลข้างๆ กลับคอยยั่วยวนคุณอยู่เรื่อยเลย...
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 1.18
ชายวัย 55 ปียกน้ำหนักแบบเดดลิฟต์จนเอ็นหลังฉีก
รวมคลิปการฝึกความแข็งแกร่ง 5.29
รวมคลิปการฝึกความแข็งแกร่ง 5.12
3 วิว
รวมวิดีโอฝึกความแข็งแกร่ง 17 ก.ย.
2 วิว
คลิปรวมการฝึกความแข็งแรง 10.19
สควอตสองจังหวะ (มุมหลังก็ไม่ได้โค้งมาก)
รวมคลิปการฝึกความแข็งแกร่ง 5.25
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 2.23
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 5.3
ฝึกในยิมให้เก่งแบบสตรีท! / กลายเป็นนักเล่าเรื่องสุดแกร่ง
4 วิว
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 8.15
รวมวิดีโอการฝึกความแข็งแกร่ง 9.10
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 3.18
นักกีฬาเยาวชนรุ่น 47 กก. ชื่อฉียา ถูกกลั่นแกล้งบนโลกออนไลน์เพราะหน้าตาดีเกินไป