6 วิว Premium05/01/2026
การเตรียมการฝึกสะโพกและขาอยู่ที่นี่
950 วิว
Kowtow ถึง Guoqian? แล้วมาพบกับเวอร์ชั่นเพลินวานล้วนๆᐡ⸝⸝> ·̫ <⸝⸝ᐡ
1 วิว
ยกน้ำหนัก "ภูเขา" 501 กิโล! ทุบสถิติใหม่!
52 วิว
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 9.7
17 วิว
Bench press ยังสามารถฝึกร่างกายส่วนล่างได้ด้วย สะดวกมาก () 【rak_ Comic Dub】
428 วิว
ตารางแรงกิ้งลีดเดอร์บอร์ดเกมเพาเวอร์ลิฟติ้งเซิร์ฟเวอร์จีน – ชายรุ่นเยาว์ กลุ่มที่ 3 รุ่นน้ำหนัก 83 ก
2 วิว
ผู้ดำเนินรายการ: กัปตันคนหนึ่งทำสควอช 15 ครั้งและการถ่ายทอดสดเกือบจะไม่จบ
0 วิว
ชุดสนับเข่า SBD สำหรับยกน้ำหนักหนัก (อุปกรณ์เด็ดสำหรับทำเซตสควอท)
3 วิว
สอนท่าสควอตบาร์ต่ำสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านเอว
ตารางแรงกิ้งลีดเดอร์บอร์ดฟิตเนสพาวเวอร์ลิฟติ้ง เซิร์ฟเวอร์จีน – ประเภทเปิด รุ่นน้ำหนัก 93 กก. หลิวเส
ฉันเข้าไปในยิมแล้วต่อยหมัด ฉันเหงื่อออกเยอะมาก
มีใครยกดัมเบลทองคำหนัก 320 จินได้บ้าง?
ศึก IPF สหรัฐฯ: สามยักษ์ใหญ่รุ่น 110 กก. จาก USAPL สร้างแรงสั่นสะเทือนเล็กๆ ให้กับ IPF
ตีมูร์ หมอบดึงเหล็กหนัก 320 กก. 30 เซตเดี่ยว ใช้เวลาเพียง 45 นาที
สิ่งที่เจ็บปวดยิ่งกว่าการฝึกซ้อมคือการแช่น้ำแข็ง ทุกวินาทีล้วนเป็นความทรมาน
บันทึกการฝึกพาวเวอร์ลิฟติ้งประจำสัปดาห์ - ปี 2025 สัปดาห์ที่ 15 หมอบ 3 ครั้ง ดัน 2 ครั้ง ดึง 1 ครั้ง
พี่สาวอาจารย์มอบให้
มีใครใส่เสื้อสีแดงแล้วดึงข้อได้บ้าง
สควอตสองจังหวะ (มุมหลังก็ไม่ได้โค้งมาก)
อากาตาจะลดน้ำหนักลงมาชกในพิกัด 63 กก.