4 วิว Premium03/01/2026
ฉันเข้าไปในยิมแล้วต่อยหมัด ฉันเหงื่อออกเยอะมาก
1 วิว
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 9.7
12 วิว
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 7.6
4 วิว
รักชีวิต ปฏิเสธยาเพิ่มน้ำหนัก
21 วิว
เจ้าแห่งเอวสอนวิธีเหยียดสะโพกอย่างถูกต้อง ปลดปล่อยแรงกดที่หลังส่วนล่าง
2 วิว
ตารางจัดอันดับลีดเดอร์บอร์ดเกมเพาเวอร์ลิฟติ้งเซิร์ฟเวอร์จีน – ชายรุ่นเยาว์ รุ่นน้ำหนัก 93 กก.
ดึงเส้นดำของกุ้งออกก็ไม่ใช่ “เอวลา” แล้วไม่ใช่เหรอ?
0 วิว
อันดับหนึ่งในประวัติศาสตร์รุ่นเด็กของ USAPL: จีอันนา แอนดรูเซน (อนาคตสดใส)
ทริลโลจีซูโม่หนัก Deadlift: 1 เปิดข้อสะโพก 2 ปรับท่าให้เนี๊ยบ 3 ป้องกันเท้าโดนดัมเบล
เคล็ดลับการจับล็อกให้แม่นยำ ปกป้องนิ้วโป้งไม่ให้เจ็บปวด!
พาแม่วัย 50 ปีของฉันมาท้าดึงน้ำหนัก 120 กก.!
3 วิว
คลิปรวมการฝึกความแข็งแรง 14 ส.ค. – เฉพาะท่าเดดลิฟต์
ตารางแรงกิ้งลีดเดอร์บอร์ดฟิตเนสพาวเวอร์ลิฟติ้งเซิร์ฟเวอร์จีน – รุ่นมินิ 75 กก. ชุย จื่อเสวียน
14 กรกฎาคม: อกาธาครองบัลลังก์สถิติโลกทั้งในท่าเบนช์เพรสและคะแนนรวมของรุ่นเยาวชน 69, 76 และ 84 กก.
ดาบง ฟื้นฟูอาการบาดเจ็บที่ไหล่และข้อศอก (ความสบายและความมั่นคงในตำแหน่งบาร์ต่ำคือปัจจัยสำคัญอันดับหน
ชายวัย 55 ปียกน้ำหนักแบบเดดลิฟต์จนเอ็นหลังฉีก
บันทึกประจำสัปดาห์กีฬาเพาะกายแบบพาวเวอร์ลิฟติ้ง - สัปดาห์ที่ 35-38 ของปี 2025
ณ ปัจจุบันในปี 2024 ไม่มีสถิติโลกประเภทสามท่าแบบไร้ชุดสำหรับชายทุกน้ำหนักในรุ่นเปิดของ IPF
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 3.7
ประตูตะวันออก ท่าดึงน้ำหนักแบบแข็ง แบบแอ่นก้น