2 วิว Premium19/12/2025
ณ ปัจจุบันในปี 2024 ไม่มีสถิติโลกประเภทสามท่าแบบไร้ชุดสำหรับชายทุกน้ำหนักในรุ่นเปิดของ IPF
0 วิว
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 7.6
3 วิว
Squat Challenge (การฟื้นฟู 4K)
148 วิว
วิดีโอตอนที่หลี่เว่ยกังลงแข่งขันพาวเวอร์ลิฟติ้งเป็นครั้งแรก
11 วิว
ท่าทางของศีรษะมีผลต่อท่าสควอตและท่าเดดลิฟต์อย่างไร
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 1.9
1 วิว
ยาก หอยเชลล์ ❶❶❺
บันทึกการฝึกพาวเวอร์ลิฟติ้งประจำสัปดาห์ - สัปดาห์ที่ 20 ของปี 2025: หมอบ 3 ครั้ง ดัน 2 ครั้ง
เช็กอินวินัยประจำวัน ฝึกออกกำลังที่บ้านให้ได้สัดส่วนเอว-สะโพกสุดปัง!
7 วิว
11 ข้อผิดพลาดทั่วไปเกี่ยวกับการออกกำลังกายและวิธีแก้ไข
ดึงเส้นดำของกุ้งออกก็ไม่ใช่ “เอวลา” แล้วไม่ใช่เหรอ?
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 8.1
ไอพีเอฟ 2024 ชิงแชมป์เอเชียที่ทาชเคนต์ รุ่นไม่จำกัดน้ำหนัก
เคทีโซเนียล สามรายการพิการ
2 วิว
บันทึกประจำสัปดาห์กีฬาเพาะกายแบบพาวเวอร์ลิฟติ้ง - 3 สัปดาห์ก่อนการแข่งขันปี 2025
สควอต 300 กก. ทำเป็นเซต โซนิต้าแข็งแกร่งขึ้นอีกแล้ว
สภาพแบบนี้ฝึกจนได้เจ็ดดาวพลังชีวิต!
ท่าทีมูร์สควอต 340 กิโลกรัม 1 ครั้ง 40 เซต
คลิปรวมวิดีโอฝึกความแข็งแรง 10.8
ประตูตะวันออก ท่าดึงน้ำหนักแบบแข็ง แบบแอ่นก้น