3 วิว Premium02/12/2025
14 นาที ราชาเอวสอนคุณแบบตัวต่อตัวให้ทำท่า Deadlift ได้อย่างถูกต้อง
7 วิว
Bench press ยังสามารถฝึกร่างกายส่วนล่างได้ด้วย สะดวกมาก () 【rak_ Comic Dub】
370 วิว
ฉันไม่อยากเป็นคนอ้วนอีกต่อไปแล้ว โจโจ้
40 วิว
วิธีการเล่นดัมเบลเพรสแบบเอียง พร้อมคำอธิบายโดยละเอียด
23 วิว
รักชีวิต ปฏิเสธยาเพิ่มน้ำหนัก
25 วิว
ใช่เลย! ว่างๆ อยู่บ้านก็ชอบคอสเพลย์เป็นหนอนตัวเขียว
1 วิว
คู่มือการเพิ่มประสิทธิภาพและลดความหนักหน่วงก่อนแข่งขันพาวเวอร์ลิฟติ้งแบบไร้อุปกรณ์ของไมเคิล เอลรอด-เ
13
10 วิว
ชิงแชมป์โลก IPF 2024 รุ่นไม่จำกัดน้ำหนัก (กลุ่มตรวจสารกระตุ้น: อันดับ 8 ในประวัติศาสตร์ vs อันดับ 4
2 วิว
ความสัมพันธ์ระหว่างการดึงคาง
รวมคลิปการฝึกความแข็งแกร่ง 8.12
0 วิว
คลิปรวมวิดีโอฝึกความแข็งแรง 4.25
รวมคลิปฝึกความแข็งแรง 6.21
3 วิว
ปิ๊งไอเดียเด็ด ประหยัดไป 2,000 หยวน
บันทึกการฝึกพาวเวอร์ลิฟติ้ง ปี 2025 สัปดาห์ที่ 45: หมอบ 2 ครั้ง, ดัน 3 ครั้ง, ดึง 1 ครั้ง
รวมคลิปฝึกความแข็งแรง 7.4
IPF “ตุลาคมสีชมพู” การแข่งขันพลังหญิง
รวมคลิปการฝึกความแข็งแรง 7.19
ศึกเปลี่ยนผ่านรุ่นใหม่-รุ่นเก่าในรุ่น 105 กก. IPF ประเทศอังกฤษ
บันทึกประจำสัปดาห์กีฬายกน้ำหนัก - สัปดาห์ที่ 41 ปี 2025