danmaku icon

时间紧？这套7分钟HIIT高强度间歇训练完美融入你的一天！

0 วิว6 วันที่แล้ว

没有时间去健身房？试试这套只需7分钟的HIIT高强度间歇训练！专为忙碌的上班族和男性打造，快速燃脂、提升心肺功能、增强体能。随时随地都能锻炼，让你在短时间内达到最大效果，轻松保持健康与活力。
warn iconห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์
creator avatar
banner
Full body workout
2/2
1
10分钟全身训练
10:17

10分钟全身训练

0 วิว
2
时间紧？这套7分钟HIIT高强度间歇训练完美融入你的一天！
7:13

时间紧？这套7分钟HIIT高强度间歇训练完美融入你的一天！

0 วิว

วีดีโอแนะนำสำหรับคุณ

  • ทั้งหมด
  • อนิเมะ
#สู่ห้วงเมฆา
0:32

#สู่ห้วงเมฆา

เจ้าหญิงตัวน้อย.เจ้าหญิงตัวน้อย.

2 วิว

(ของใช้ส่วนตัว) ออกกำลังกาย HIIT 30 นาที + ยืดบัลเล่ต์สวยๆ 17 นาที - เผาผลาญไขมันขั้นสุดยอด 10 นาที
51:08

(ของใช้ส่วนตัว) ออกกำลังกาย HIIT 30 นาที + ยืดบัลเล่ต์สวยๆ 17 นาที - เผาผลาญไขมันขั้นสุดยอด 10 นาที

shijinyubushixianyushijinyubushixianyu

47 วิว

EXO's 'Obsession' การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ KPOP เผาผลาญไขมันทั้งตัว ~ Emi
4:42

EXO's 'Obsession' การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ KPOP เผาผลาญไขมันทั้งตัว ~ Emi

EmiWong_wangaimiEmiWong_wangaimi

0 วิว

Dragon Fist เวอร์ชันเต็มมาแล้ว!
4:32

Dragon Fist เวอร์ชันเต็มมาแล้ว!

laimei-woshiyegelaimei-woshiyege

0 วิว

ทำไมยิ่งลด กลับยิ่งอ้วน?
4:42

ทำไมยิ่งลด กลับยิ่งอ้วน?

Meme ThundererMeme Thunderer

3 วิว

การสำรวจสั้นๆ เกี่ยวกับการเต้นรำกระบี่ของชนชาตินักสู้ ประเด็นหลักคือสไตล์อิสระขณะเรียนรู้
0:31

การสำรวจสั้นๆ เกี่ยวกับการเต้นรำกระบี่ของชนชาตินักสู้ ประเด็นหลักคือสไตล์อิสระขณะเรียนรู้

zhuangedoudouzhuangedoudou

0 วิว

ความรักของเด็กน้อยนั้นชัดเจนและเต็มไปด้วยจินตนาการ
1:14

ความรักของเด็กน้อยนั้นชัดเจนและเต็มไปด้วยจินตนาการ

sanwenyutamusanwenyutamu

1 วิว

ตู้จำหน่ายสินค้าอัตโนมัติของญี่ปุ่นกลับเป็นแบบนี้
1:23

ตู้จำหน่ายสินค้าอัตโนมัติของญี่ปุ่นกลับเป็นแบบนี้

jeffery_brockjeffery_brock

3 วิว

พระเจ้าให้รางวัลการทำงานหนักเหรอ? น้องไนลินนี่ขยันตลอดเลย! (u‿ฺu✿)
0:24

พระเจ้าให้รางวัลการทำงานหนักเหรอ? น้องไนลินนี่ขยันตลอดเลย! (u‿ฺu✿)

acaoduweiacaoduwei

0 วิว

[สุดยอดเครื่องกำจัดไขมัน] การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันแบบ HIIT ของ Kpop BTS Stray Kids Seventeen
10:37

[สุดยอดเครื่องกำจัดไขมัน] การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันแบบ HIIT ของ Kpop BTS Stray Kids Seventeen

ouyangchunxiaoauroraouyangchunxiaoaurora

1 วิว

แฟนสาวของฉัน
0:52

แฟนสาวของฉัน

haochiduohaochihaochiduohaochi

2 วิว

วิธีลดไขมันที่ได้ผลที่สุดสำหรับนักเรียน เห็นผลภายในหนึ่งสัปดาห์ HIIT สำหรับผู้เริ่มต้น: ไม่ต้องกระโด
6:08

วิธีลดไขมันที่ได้ผลที่สุดสำหรับนักเรียน เห็นผลภายในหนึ่งสัปดาห์ HIIT สำหรับผู้เริ่มต้น: ไม่ต้องกระโด

WoshishangyaWoshishangya

0 วิว

นี่แหละคือความลับที่เจ้าของร้านผลไม่ไม่เคยบอกคุณ ถูบนถุงน่องสักหน่อย สะอาดและสวยงาม
2:05

นี่แหละคือความลับที่เจ้าของร้านผลไม่ไม่เคยบอกคุณ ถูบนถุงน่องสักหน่อย สะอาดและสวยงาม

XiaoyaolingweijieXiaoyaolingweijie

2 วิว

ก๋วยเตี๋ยวรสเด็ด
15:03

ก๋วยเตี๋ยวรสเด็ด

เรื่องหลอนหมาหอนเรื่องหลอนหมาหอน

9 วิว

《ภูเขาคุนหลุน》
6:00

《ภูเขาคุนหลุน》

jiyiyuanjiyiyuan

2 วิว

วิดีโอคลายเครียดประจำวันนี้ ชุดพนักงานที่มีทักษะ!
4:52

วิดีโอคลายเครียดประจำวันนี้ ชุดพนักงานที่มีทักษะ!

jixiepangkejixiepangke

2 วิว

ซู คา แตกไหม? ซู คา ไม่แตกเหรอ? ซูคาแตกหรือไม่
3:01

ซู คา แตกไหม? ซู คา ไม่แตกเหรอ? ซูคาแตกหรือไม่

yixiugeheheyixiugehehe

1 วิว

บังคับให้ฉันขับ 1,700 กิโลเมตรในเวลา 30 ชั่วโมง แสบจริงๆ!
12:55

บังคับให้ฉันขับ 1,700 กิโลเมตรในเวลา 30 ชั่วโมง แสบจริงๆ!

lanzhanfeiovolanzhanfeiovo

1 วิว

แค่นี้ก็โดนหลอกพาไปอย่างสดใสแบบนี้เลยเหรอ? 😂😂 #คุณพ่อเลี้ยงลูก #เด็กน้อยมนุษย์ #ป๊าลู่ซี
1:31

แค่นี้ก็โดนหลอกพาไปอย่างสดใสแบบนี้เลยเหรอ? 😂😂 #คุณพ่อเลี้ยงลูก #เด็กน้อยมนุษย์ #ป๊าลู่ซี

luxibabaluxibaba

2 วิว

520 ที่มัลดีฟส์ มีความสุข มีเซอร์ไพรส์ และมีความอบอุ่น
2:27

520 ที่มัลดีฟส์ มีความสุข มีเซอร์ไพรส์ และมีความอบอุ่น

lingzireiko-lingzireiko-

1 วิว

หน้าหลัก>时间紧？这套7分钟HIIT高强度间歇训练完美融入你的一天！>