1 วิว Premium01/10/2025
14 นาที ราชาเอวสอนคุณแบบตัวต่อตัวให้ทำท่า Deadlift ได้อย่างถูกต้อง
5 วิว
รักชีวิต ปฏิเสธยาเพิ่มน้ำหนัก
21 วิว
การล่อลวงทางกาย นั่นคือรูปลักษณ์ภายนอกที่หลอกล่อใจ
28 วิว
ซีรีส์เท้าไม่สวย ภาคสอง — แก้ไขภาวะเท้าแบน!
37 วิว
วิดีโอไดอารี่ – (ดึงข้อ) คุณทำได้นานกี่วินาที
52 วิว
ชุดว่ายน้ำที่เพิ่งซื้อจะเก็บไว้ดีไหมนะ
146 วิว
บันทึกการฝึกลิฟติ้งประจำสัปดาห์ ฉบับที่ 26 สัปดาห์ที่ 3: หมอบ 4 ครั้ง, ดัน 4 ครั้ง, ดึง 1 ครั้ง
0 วิว
เดี๋ยวนี้! เดี๋ยวนี้! เดี๋ยวนี้! ไปยิมแล้วเดดลิฟต์ 1,000 กิโลกรัม!
1 วิว
ขัดเกลาท่าซูโม่เดดลิฟต์
2 วิว
องค์ปู่ท่านฝึกขาอีกแล้ว
บันทึกการฝึกพาวเวอร์ลิฟติ้งประจำสัปดาห์ ปี 2025 สัปดาห์ที่ 43: หมอบ 3 ครั้ง, ดัน 4 ครั้ง, ดึง 2 ครั้
บันทึกการฝึกพาวเวอร์ลิฟติ้งประจำสัปดาห์ - ปี 2025 สัปดาห์ที่ 17 กด 4 ครั้ง ดัน 1 ครั้ง
ประตูตะวันออก ท่าดึงน้ำหนักแบบแข็ง แบบแอ่นก้น
4 วิว
ตารางจัดอันดับลีดเดอร์บอร์ดเกมเพาเวอร์ลิฟติ้งเซิร์ฟเวอร์จีน – ชายรุ่นเยาว์ รุ่นน้ำหนัก 93 กก.
คลิปรวมวิดีโอฝึกความแข็งแรง 4.28
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 3.28
คลิปฝึกความแข็งแกร่ง รวมตอน 5.2
คลิปรวมวิดีโอฝึกความแข็งแรง 4.27
3 วิว
คลิปรวมการฝึกความแข็งแกร่ง 5.7
การหมุนของข้อสะโพกในการสควอต