ขาตรงต้องฝึก ~ สร้างความแข็งแรงของอุ้งเท้าและปรับปรุงขารูปตัว X | การกดหลังเท้าและการกดส้นเท้า
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์
วีดีโอแนะนำสำหรับคุณ
- ทั้งหมด
- อนิเมะ
2:42
![[เซียวจ้าน] รุ่นพี่เซียวจ้านร่วมวงเกิร์ลกรุ๊ปสลิมมิ่ง ฝึกให้ขาเรียว แล้วไปหาเขา เขายกได้เฉพาะคนที่หน](https://pic.bstarstatic.com/ugc/170ab99ad13cdd117e0280fdfd4157f7.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[Parkour] วิ่งท่ามกลางตึกสูงในโตเกียว](https://pic.bstarstatic.com/ugc/faf4181ec06bac81a1472564acddbb697024da6b.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![นอนลงและ [ลดต้นขา] วันละ 10 นาที เพื่อสร้าง "ช่องว่างระหว่างต้นขา" กำจัดไขมันภายในและสร้างเรียวขาสวย](https://pic.bstarstatic.com/ugc/aaec033c3fa983169c2e941bbf645148.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[ออกกำลังกายขาให้เรียวสวยด้วยพิลาทิส 10 นาที] บอกลาไขมันที่ขา แล้วมามีขาที่เรียวสวยกันเถอะ | รูปทรงข](https://pic.bstarstatic.com/ugc/8a0d2a8b24fadf5d8c97910501e7e4d5.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
3:25
1:05
![[Xuxu] แม่ชีเปลวไฟบิดสะโพกอย่างเย่อหยิ่ง |. ภาพระยะใกล้ของขา "Abracadabra"](https://pic.bstarstatic.com/ugc/56811ad87ecd7873f5e411f5711fa929.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[Xuxu] ภาพระยะใกล้ของขา |. ถุงเท้าหนังสีดำสีสันสดใส + รองเท้าส้นสูงสีแดง |](https://pic.bstarstatic.com/ugc/de8a1ad4d65e4d09182fbe3516d76831.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
2:19
![[Xuxu] ภาพโคลสอัพขา |. กระโปรงแดง, ถุงน่องด้ายมันกุ้งแดง ~ "เพราะไม่มีอะไรเลย"](https://pic.bstarstatic.com/ugc/8c19d39f574f2b88451c5d24f7d23488.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
0:56
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์