0 วิว Premium12 ชั่วโมงที่แล้ว
การฝึกระยะยาวเพื่อทดสอบโครงสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของแขน โดยเน้นที่ความรู้สึกเปรี้ยวและสดชื่น
0 วิว
การฝึกทักษะพื้นฐานการประสานงานมือและเท้าแบบ Zero-based ทาบาตะตามรุ่นการฝึกอบรม การเคลื่อนไหวสี่ครั้ง
19 วิว
"เด็กที่ขาวที่สุดที่ยังมีชีวิต" ของกราวิตี้ ถูกคัฟเวอร์โดยผู้หญิง 2 คน
53 วิว
[HIPHOP] เรียนฮิปฮอปกับฉัน #50 รวม 43 ท่าเต้นฮิปฮอปขั้นพื้นฐาน
11 วิว
ถ้าเจอกันครั้งหน้า 💙 หนุ่มหล่อ โครงใหญ่ และ ฮิพฮอพลีลา (รวมกระจกสลายตัวด้วย)
13 วิว
การเต้นรำของเด็กแอฟริกัน: เซลล์ทุกเซลล์ในร่างกายของฉันสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างมีจังหวะ~ พรสวรรค์ที่ไ
รวมซีนจากซีรีส์ภาพยนตร์ต่าง ๆ ประกอบเพลงมันส์ ๆ
196 วิว
ปก วิกเกิล วิกเกิล
147 วิว
ปก เลื้อย เลื้อย
20 วิว
เลย์ชา【เดสปาซิโต】
63 วิว
ลาร์โก【เซญอริต้า】
27 วิว
สวยงามและสง่างาม [ใกล้]
8 วิว
กระต่ายกำลังเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วตามจังหวะ
54 วิว
[0 คลาสฮิปฮอปพื้นฐาน] การฝึกใช้เท้าขั้นพื้นฐานเพื่อขับเหงื่อและเผาผลาญไขมัน 30 นาที | 0 บทช่วยสอนทัก
อธิบายองค์ประกอบ 7 ประการของ SWAG Dance
2 วิว
ฮิปฮอปสเต็ป | คำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับสเต็ปปูและท่าออกกำลังกาย 20 รูปแบบ
3 วิว
ออกแบบท่าเต้นโดย อาโออิ นิชิโนะ รูทีนฮิปฮอปประจำสัปดาห์ที่มีระดับความยากต่ำกว่า
5 วิว
การฝึกทักษะพื้นฐานฮิปฮอป
ฝึกฝนทักษะพื้นฐาน! การผสมผสานที่ลงตัวระหว่างจังหวะฝีเท้าพื้นฐานกับองค์ประกอบฮิปฮอป! เท้าอ่อนก็ต้องซ้
การเต้นรำโดยไม่ฝึกร่างกายส่วนล่างเท่ากับการไม่ฝึกร่างกายส่วนล่าง (หัวสุนัข)