การฝึกระยะยาวเพื่อทดสอบโครงสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของแขน โดยเน้นที่ความรู้สึกเปรี้ยวและสดชื่น
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์
วีดีโอแนะนำสำหรับคุณ
- ทั้งหมด
- อนิเมะ
![[0 คลาสฮิปฮอปพื้นฐาน] การฝึกใช้เท้าขั้นพื้นฐานเพื่อขับเหงื่อและเผาผลาญไขมัน 30 นาที | 0 บทช่วยสอนทัก](https://pic.bstarstatic.com/ugc/7014f6a0edd380c1c09eb1fde032859e.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
1:25
1:15
1:03
![[Twerk] Tyrande Dance Studio ปล่อยเสน่ห์แห่งเพชรเม็ดงาม | ดนตรี: Girl in the Hood](https://pic.bstarstatic.com/ugc/359ecf3b92c75659e2d00a6edb07f34f.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
4:34
![[ยูกิ] เพลงนี้สอนให้สาวๆรู้จักแยกแยะผู้ชายเลวๆ | New Rules | Dua Lipa](https://pic.bstarstatic.com/ugc/7ad2a3764f1cad87ed5d3a02daa024d7.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
1:07
2:49
1:58
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์