0 วิว Premium31/05/2025
อย่าทำให้นักเรียนเข้าใจผิดด้วยท่าตั้งมือ! แบบฝึกหัดท่าตั้งมือ 1! บทเรียนที่ละเอียดที่สุดบนอินเทอร์เน
1 วิว
ตอนที่ 79 [Basic Frame Dance] ฝึกทักษะดนตรีแจ๊สขั้นพื้นฐาน
266 วิว
Day11|ท้าทาย 100 วัน ฝึกทักษะดนตรีแจ๊สขั้นพื้นฐาน - บริหารหน้าอก + ยกสะโพกผสม + ฝึกร่างกายส่วนล่าง
วันที่ 58|ท้าทาย 100 วันในการฝึกทักษะดนตรีแจ๊สขั้นพื้นฐาน: การออกกำลังกายสะโพกและร่างกายส่วนล่าง 2 ก
0 วิว
หลังจากเรียนรู้มานาน ฉันจะไม่โยนมันกลับไปสร้างมันขึ้นมาใหม่
วันที่ 32 | การฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวนาน 9 นาที (เวอร์ชั่นอ่อน - เหมาะสำหรับผู้ที่กล้ามเนื้อแกนกล
2 วิว
ของแห้ง! การฝึกทางกายภาพ - ติดตามผลส่วนล่างของร่างกายเป็นเวลา 9 นาที
ท่าเต้นแจ๊สหลวมมาก? ออกแรงแบบสุ่ม |. จะเคลื่อนไหวอย่างหมดจดและทรงพลังได้อย่างไร?
วิธีกระโดดข้ามรายละเอียดและเนื้อสัมผัสในการสอนแบบ "ทุ่มสุดตัว" ของ Twice อย่างละเอียด!
วันที่ 27| ท้าทาย 100 วันเพื่อฝึกฝนทักษะแจ๊สขั้นพื้นฐาน - การหมุนตัวแบบคลีน + การกลิ้งหน้าอกด้วยมือแ
Day18|ท้าทาย 100 วัน ฝึกทักษะดนตรีแจ๊สขั้นพื้นฐาน - แยกหน้าอกและสะโพก + ระเบิดสะโพก + ความแข็งแรงของ
ร่องอก กับ คลื่น ต่างกันยังไง ออกแรงยังไงให้ถูกต้อง?
วันที่ 1 | ท้าทาย 100 วันเพื่อฝึกฝนทักษะแจ๊สขั้นพื้นฐาน
แม้แต่การกระทำที่ง่ายที่สุดก็สามารถเร่งให้เกิดขึ้นเร็วขึ้นได้...
หยุดเตะขาและเอวของคุณอย่างบ้าคลั่ง! เอวด้านข้าง! วิธีดูดีเมื่อทำท่า half-squat โดยยกสะโพกขึ้น
3 วิว
ฉันไม่ได้โพสต์แบบฝึกหัดพื้นฐานมานานแล้ว การออกกำลังกายเพื่อการประสานงานระหว่างมือและสะโพก
บทช่วยสอนการขับร้อง Gidle "Queen card" | การวิเคราะห์เชิงลึกของทักษะพื้นฐาน
การสควอตขาเปิดแบบแจ๊ส + การหมุนหน้าอก | คำอธิบายทักษะพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้นเล่นแจ๊ส | การฝึกทักษะพ
การตรวจสอบการฝึกฝนดนตรีแจ๊สเบื้องต้น 50 วัน | หนังสือที่ผู้เริ่มต้นเล่นแจ๊สต้องอ่าน | เคล็ดลับพื้นฐา
การประมวลผลรายละเอียดการเต้นรำ |. การรับรู้เฟรม |. จำเป็นสำหรับการปรับปรุงพื้นผิว