สอนวิธีขยับคอ! ซินเจียงเต้นบิดคอ! [Mama Mona] [นักเรียนเต้นรำ/การทดสอบศิลปะการเต้น/การฝึกเต้น/การฝึก
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์
วีดีโอแนะนำสำหรับคุณ
- ทั้งหมด
- อนิเมะ
![สอนคุณ: เปิดสะโพกที่บ้าน! [ม้าโมนา] ยกคานขึ้น/ม้าสายเดียว/ขาข้าง/สะโพกเปิด](https://pic.bstarstatic.com/ugc/6b5b4a0d47e98028484f94c81394aece.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
1:05
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์
![[แบบฝึกหัดติดตามผลแบบมืออาชีพ] ทำภายใน 14 นาที: ยืนด้วยมือของคุณและเหยียดขาหลังซ้ายให้ตรงเพื่อช่วยกา](https://pic.bstarstatic.com/ugc/90921fa04d38f43cdf711a6b2f6c3822.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![เสร็จภายใน 25 นาที: ยืนด้วยมือและเหยียดขาหลังซ้ายและขวา! [ติดตามผลการฝึกอาชีพ] บันทึกการสอบศิลปะการเ](https://pic.bstarstatic.com/ugc/2fd7dc45164e17b24cd254c91bfbed7a.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[แบบฝึกหัดติดตามผลแบบมืออาชีพ] เสร็จภายใน 14 นาที: ยืนด้วยมือทั้งสองข้างและเหยียดขาหลังขวาเพื่อช่วยใ](https://pic.bstarstatic.com/ugc/0aaea964c30ca5382fca37b550bf52d9.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[กำลังติดตามบทช่วยสอน] นั่งท่าเปิดสะโพกและแยกแนวนอน 4 นาที! (ประถมศึกษา) ปลดล็อคม้าคำเดียว [Horse Mo](https://pic.bstarstatic.com/ugc/6ac5d7be1bd257d4eea0f248bb7e3db0.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![สอนเต้นกราวด์แดนซ์ | ยืดเส้นยืดสายและจัดท่าทางให้เหมาะสม! [โมนา] ฉากกั้นแนวตั้ง](https://pic.bstarstatic.com/ugc/030497de84840d748e87fc3590f9c27f.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![สอนเถอะ: คุกเข่าลง! [โมนา] [นักเต้นมือใหม่/มือใหม่/ไม่มีพื้นฐาน]](https://pic.bstarstatic.com/ugc/feb57871fbfb7eb1d27876f6d694aad3.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
