เครื่องปรุงคีโตพื้นฐานสำหรับคีโตสายประหยัดหรือผู้เริ่มต้นทานคีโต

ขนมปังคีโตบัน ขนมปังนุ่มๆ ได้อารมณ์เหมือนกินขนมปังที่ทำจากแป้งสาลี

6 วิว

ข้าวแกงกะหรี่ญี่ปุ่นคีโต/โลว์​คาร์บ​​ ไม่ใส่ก้อนแกงกะหรี่สำเร็จรูป​

82 วิว

EP33 มาม่าเกาหลีเผ็ด สูตรจอมพลัง! | MUSLE POWER KOREAN NOODLES HOT&SPICY | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ

86 วิว

ปลาทับทิมนึ่ง แบบง่ายๆ น้ำจิ้มอร่อย #บ้านเราสตอรี่

27 วิว

ลาบไก่เฒ้าบอกเลยว่าสุดๆ กลืนลึดๆ #แซ่บสไตล์ออดหลอด

9 วิว

ผัดถั่วงอก EP. 59 วิธีทำ ผัดถั่วงอก #ใส่ลูกชิ้นหมู

40 วิว

ยำวุ้นเส้นโบราณ หอมอร่อย จัดเต็ม รสจัดจ้าน ทิ้งข้ามวันเส้นไม่อืดดด glass noodle salad (Yum Woon Sen)

31 วิว

ปีกไก่บนทอดน้ำปลาคีโต​ ใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมทดสอบความกรอบทั้ง​ ​5​ แบบ

20 วิว

ข้าวผัดปู สูตรคีโต/โลว์คาร์บ

7 วิว

แซนวิชทูน่า ขนมปังแป้งอัลมอนด์ทำจากไมโครเวฟ ไร้แป้งไร้น้ำตาล สูตรคลีน/คีโต/โลว์คาร์บ

24 วิว

สเต๊กสันคอหมูย่างเนย​ ใช้เครื่องปรุงน้อยก็อร่อยได้ง่ายๆ

10 วิว

ขนมจีนน้ำยาปู สูตรคีโต/โลคาร์บ

12 วิว

แกงไก่ใส่หน่อไม้ส้ม EP. 56 วิธีทำ แกงไก่ใส่หน่อไม้ส้ม #หน่อไม้ดองอีสาน

75 วิว

หมูแดดเดียวคีโต/โลว์คาร์บ พร้อมสูตรน้ำจิ้มแจ่ว จะทานเล่นๆ หรือจริงจังก็อร่อยเพลิน

27 วิว

ข้าวต้มเห็ดโคนคีโต : Konjac Rice Soup with Termite Mushroom

29 วิว

น้ำจิ้มสุกี้​หรือหมูกระทะ​คีโต ทำเองง่ายๆ​ ​ : Keto Suki​ Sauce

32 วิว

ซุปมิโซะ - ซุปเต้าเจี้ยว Miso Soup

50 วิว

ข้าวหน้าไก่ญี่ปุ่น​ Oyakodon​ สูตรคีโต/โลว์​คาร์บ​

14 วิว

ขนมปังคีโตหน้าเบคอนชีส เนื้อนุ่มๆ ชีสยืดๆ อบในหม้อทอดไร้น้ำมัน : Keto Bacon and Cheese Bread

15 วิว

ซาหริ่ม (สลิ่ม) อัญชัน ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล สูตรคีโต/โลว์คาร์บ ช่วงทานเจสามารถทำเมนูทานได้นะคะ

12 วิว