(กีฬา) ฝึกแล้วจะได้ขาเรียวเหมือนไอดอล เก็บไปใช้เองนะ

【การออกกำลังกายเปิดสะโพกและส้นเท้าอย่างนุ่มนวล 13 นาที】ติดตามผลได้ง่าย! แม้ว่าคุณจะไม่มีรองพื้น แต่ค

sanermuling

18 วิว

[12 นาทีการยืดกล้ามเนื้อลึกสำหรับนักเต้น] เวอร์ชันคำอธิบายมาแล้ว! เป็นมิตรกับมือใหม่!

Binbin_BIBI

2 วิว

ยืดต้นขาด้านนอก หน้าร้อนนี้ อยากผอมตามไป!

dalangwudao

13 วิว

วันหนึ่งในชีวิตของสาวนักบัลเล่ต์ชาวรัสเซีย

aixiaodemaliya

29 วิว

ชั้นเรียนเต้นรำ 4

puyyt1

0 วิว

ยืด 17

kongchuanon

4 วิว

กำจัดอากาศเสียใน 8 นาทีและรู้สึกเบาสบาย | การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพแบบธรรมชาติ

wangshaoyudebzhan

0 วิว

[หลี่ เสี่ยวโหยว] ทักษะพื้นฐานการเต้นแจ๊สที่ละเอียดสุดๆ - วิธีฝึกท่าแยกขาในแนวนอนสำหรับผู้เริ่มต้น

nikiaiyz

1 วิว

ท่าบริหารแกว่งแขน 10 นาที ผ่อนคลายไหล่ คอ และหลัง | วิธีที่ดีเยี่ยมในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

wangshaoyudebzhan

1 วิว

.You don't need to look up to others, for you yourself are a spectacle.

bili_1183799585

5 วิว

Happiness is a journey, not a destination.

bili_2033063201

0 วิว

ทำไมคนในรถถึงยกขากันเยอะขนาดนั้น?

quanqiubuzhidao

0 วิว

วันที่ 101｜วอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อ 6 นาที! เริ่มรอบที่สองของการฝึกติดตามผล!

xixi-lianwuban

0 วิว

[ซู่เซียว] วอร์มอัพกับฉัน แบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อ/กิจวัตรการยืดกล้ามเนื้อ

Susimiaosusiemeoww

1 วิว

Dare to try, means you have already taken the first step to success.

bili_2099517361

0 วิว

ท้าทายการเต้นรำแบบโบราณ 100 แบบ 1/100🔥ท่าทางที่สวยงาม ยืดเส้นยืดสาย และผ่อนคลาย เพียงแค่เต้น "วิธีกา

weixun0

0 วิว

ฝึกทุกวันจันทร์ เพียง 3 นาที! เลี่ยงกล้ามเนื้อขา | ผ่อนคลายและยืดเหยียดหลังออกกำลังกาย | ผ่อนคลายอย่

sunanan___na

0 วิว

[กำลังติดตาม] 10 นาทีเปิดสะโพกด้านหลังและฝึกแยกสะโพกแนวตั้งที่บ้าน! (ระดับเริ่มต้น) ปลดล็อคม้าตรงที่

mamamona

2 วิว

[สีส้ม] แบบฝึกหัดการแยกส่วนที่ละเอียดสุดๆ! แม้คุณจะไม่มีทักษะในการเต้นเลย แต่คุณก็สามารถทำท่าสปลิตได

krista_ho_03

1 วิว

นักบัลเล่ต์ชาวรัสเซียท้าทายขีดจำกัดความยืดหยุ่นของตนเอง! การยืดกล้ามเนื้อแบบบัลเล่ต์หรือการยืดกล้ามเ

tanyawudao

6 วิว