23 วิว Premium08/09/2021
ข้าวต้มทรงเครื่อง คีโต/โลว์คาร์บ ใช้ดอกกะหล่ำแทนข้าว
43 วิว
EP33 มาม่าเกาหลีเผ็ด สูตรจอมพลัง! | MUSLE POWER KOREAN NOODLES HOT&SPICY | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ
80 วิว
ข้าวแกงกะหรี่ญี่ปุ่นคีโต/โลว์คาร์บ ไม่ใส่ก้อนแกงกะหรี่สำเร็จรูป
พะโล้หมูคีโต หอมๆ เครื่องเทศ ไม่ใส่น้ำตาลและซีอิ้วดำ สีสวย
12 วิว
ข้าวผัดแหนม EP. 67 วิธีทำ ข้าวผัดแหนม #อร่อยง่ายไม่ยุ่งยาก
5 วิว
ซีโครงหมูทอดกระเทียมพริกไทยคีโต ใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน : Fried Pork Ribs with Garlic and Pepper
1 วิว
ผัดวุ้นเส้น EP. 17 วิธีทำ ผัดวุ้นเส้น #เส้นเหนียวนุ่ม
11 วิว
ยำไข่ต้ม EP. 36 วิธีทำ ยำไข่ต้ม #แซ่บโดนใจ
54 วิว
ซุปเห็ดฟาง EP. 46 วิธีทำ ซุปเห็ดฟาง #ป่นเห็ดฟาง
24 วิว
ไข่เจียวมาม่า EP. 7 วิธีทำ ไข่เจียวมาม่า #เมนูเด็กหอ
3 วิว
หมูสามชั้นผัดกะปิคีโต : Keto Stir Fried Pork Belly with Shrimp Paste
17 วิว
หมูยอคีโต เนื้อเด้งๆ ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล
56 วิว
หมูแดดเดียวคีโต/โลว์คาร์บ พร้อมสูตรน้ำจิ้มแจ่ว จะทานเล่นๆ หรือจริงจังก็อร่อยเพลิน
น้ำพริกเผา สูตรอร่อย (คีโต)
62 วิว
วิธีทำกากหมูกระเทียมเจียว สุดกรอบ หอมๆ สุดฟินอย่าได้แคร์หุ่น เมนูที่ต่อจากการทำน้ำมันหมู
28 เมนูอาหาร กินตามนี้ ชะลอไตเสื่อม ไตเรื้อรัง ไม่ต้องฟอกไต คุมอาหารดี โรคไตดีขึ้นได้
146 วิว
สเต๊กสันคอหมูย่างเนย ใช้เครื่องปรุงน้อยก็อร่อยได้ง่ายๆ
7 วิว
ไข่ตุ๋นนมสด EP. 58 วิธีทำ ไข่ตุ๋นนมสด #ไข่ไก่สีขาว #นุ่มๆ #เด้งๆ
15 วิว
หมูผัดพริกหยวก EP. 44 วิธีทำ หมูผัดพริกหยวก #เผ็ดน้อย
10 วิว
กุ้งอบเส้นแก้ว หรือ กุ้งอบวุ้นเส้นคีโต เส้นนุ่มๆ ฉ่ำฉ่ำน้ำซอส พร้อมเทคนิคทำเส้นแก้วให้นุ่ม
53 วิว