5 วิว Premium06/09/2021
อุด้งโปรตีนไข่ขาวtanndในน้ำซุป ทำอาหารคลีนกินเองง่ายๆ
3 วิว
EP20 แพนงไก่คลีน | PHANAENG GAI ,Fried Cury Chicken with milk for diet | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ
18 วิว
EP7 ลาบไก่คลีน | Larb GAI /Labb GAI ,one of most spicy Thai food for diet | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ
45 วิว
มาไวหมดไว..? นาทีทองที่ไม่ควรพลาด.!! ตี5 ลุยฝน ตกปลากด ไข่เปียกหำหด ตั้งแต่มายันกลับ 555+ [ งัดวัง ]
41 วิว
EP33 มาม่าเกาหลีเผ็ด สูตรจอมพลัง! | MUSLE POWER KOREAN NOODLES HOT&SPICY | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ
80 วิว
EP24 ไก่ผัดเปรี้ยวหวานคลีน | Sweet & Sour Stir Fry Chicken | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ
ข้าวกล่องลดพุง อกไก่ ไข่ มักกะโรนี I ทำอาหารคลีนกินเองง่ายๆ กับ Meal Prep Thai
5 วิว
EP56 ผัดกะหล่ำปลี อกไก่ 190KCAL | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ
19 วิว
EP.75 ไข่ตุ๋นวุ้นเส้นไก่สับ 320 KCAL | ทำอาหารคลีสกินเองง่ายๆ
EP13 แกงเขียวหวานไก่ผัดแห้ง | Chicken Sweet green curry stir for Diet | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ
7 วิว
โปรแกรมลดน้ำหนัก 1 day meal prep #3 ทำอาหารคลีนลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพง่ายๆ
13 วิว
เมนูไดเอท-ชิกเก้นบอล(Diet Sunday)
EP18 ไก่เทอริยากิ คลีน | teriyaki chicken Japanese clean food | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ
6 วิว
EP.89 คั่วกลิ้งปลาดอลี่ เมนูลดน้ำหนัก ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ
แซนวิชโฮลวีทอกไก่น้ำพริกเผา | MEALPREPTHAI x ฉั่วฮะเส็ง
4 วิว
EP.88 ผัดเผ็ดอกไก่ ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ ft.König กระทะเหล็กหล่อ
22 วิว
#114 Egg fried rice with beef ข้าวผัดไข่ใส่เนื้อแห้ง ทำอาหารคลีนกินเองง่ายๆ
1 วิว
EP39 ไก่ผัดแตงกวา 210kCal คลีน | Chicken & Egg Stir Fry with Cucumber | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ
EP55(2) สเต็กอกไก่ 500KCAL (สำหรับ2ที่) | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ
EP64 ข้าวโอ๊ต 170KCAL | Oat meal with egg | ทำอาหารคลีนกินเองง่ายๆ
8 วิว