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Day18|挑战100天跟练爵士基本功-胸胯分离+胯部爆发+下盘力量
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盲目的体能训练只是暴汗或者累,科学系统有效的体能训练🟰肌耐力增强、核心力量及身体素质的提高。 #cc的周末特训班 #cc基本功强化训练
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Hiphop基础律动的快乐只有黑怕人懂
女孩子跳这个舞也太帅啦 Hiphop基础律动!
只能说超级好用的小律动!
Hiphop女孩看过来 这个舞也太帅了叭 帅惨了!
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