超长九分钟手臂跟练视频-专治跳舞手臂狂甩乱飞-瘦手臂紧致手臂线条！！！速速来练！！

Day14|挑战100天跟练爵士基本功-下盘稳定性练习+胸部三角方位控制+手臂定点练习

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练习室翻跳｜Bravegirls-Rollin 谁能想到这首歌原版其实走的是性感风妆造

yuyuyuyuyusugar

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Day11|挑战100天跟练爵士基本功-胸部控制+提胯组合+下盘训练

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课堂上老师不会告诉你的东西

yungewudaojiaoxue

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第1天 | 挑战100天跟练爵士基本功

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平等地讨厌身体的每一个wave

qiqidewudaoketang

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Day71 | 挑战100天跟练爵士基本功练习内容:①wave 加脚步②胸部力量③手臂力量

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帮我看看到底是谁先动的手啊？？

Choufengdexiaohuameizhi

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Day32|超长9分钟核心跟练(弱鸡版-只适合跟我一样的核心废物 动作不标准 勿骂

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高二！

tefumi_01

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Day33 | 挑战100天跟练爵士基本功-单边肩膀isolation加rolling+基础律动+胸部爆发

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Up Down翻跳练习室完整版来喽～

aimyinheshaonv

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Day26 | 挑战100天跟练爵士基本功-肩部rolling+胸部rolling+手臂框架

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基本功跟练！超实用的hiphop元素组合练习！脚下无力的有福喽 这个练完直接起飞！

angel_cuevas_01

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超长九分钟手臂跟练视频-专治跳舞手臂狂甩乱飞-瘦手臂紧致手臂线条！！！速速来练！！

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基本功跟练！超实用的hiphop元素基础脚步律动组合！脚下无力必须练！专治肌无力！

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Day68 | 挑战100天跟练爵士基本功-基础协调练习内容:①胸部定点控制②7种胯部组合③下盘训练

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背部肌肉全部流动起来…部落舞者的稳定性#部落融合#部落融合肚皮舞#肚皮舞#Evon肚皮舞#女王部落肚皮舞#零基础肚皮舞#零基础学舞蹈

evonwang

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看我花费6735把地下室爆改成舞蹈室

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你到底在想什么呀？《太聪明》#小橘编舞#竖屏

ZhangxiaojuziJuana

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