عجلة شد البطن: 20 مرة في 100 ثانية... في الصين، قلة قليلة من الناس يمكنهم فعل ذلك. أنا لست متدربًا م

يجب عليك أن تعمل بجد لتحظى بفرصة متابعتها.

1 عرض

النسخة الكاملة لممارسة با دوان جين مع تعليمات الحركات وتنبيهات النقاط التي يسهل الخطأ فيها، احرص على

22 عرض

تمرين هضمي لمدة ١٠ دقائق! لا غنى عنه بعد الوجبات! قف لتنحيف جسمك! لا غنى عنه لعشاق الكيبوب!

180 عرض

عندما تتعمد الأخت مناداة أخيها التوأم باسم خاطئ، يواصل الأخ تصحيح خطأ أخته باستمرار.

1 عرض

ما مستوى هذه الحركات؟

0 عرض

يجب أن ترى منظر قمة الجبل بنفسك.

0 عرض

للزهور يوم تزهر فيه من جديد، لكن الإنسان لا يعود شابًا مرة أخرى، إن لم نجتهد الآن فمتى سنفعل؟

2 عرض

"رفعة الروح وصلابة الجسد" #الأخ_الغراب #تشانغ ياويانغ #انضباط_ذاتي #عجلة_شدّ_البطن

1 عرض

شاب في الخامسة والعشرين من عمره أصيب بضعف الكلى بسبب شرب الكرياتين!!

2 عرض

إذا كنت تمتلك جسدًا رياضيًا فطريًا

0 عرض

إيفرجلو 3 دقائق لتنحيف الذراعين بقوة! رقصة حماسية للفتيات تحرق الدهون وتزيد التعرق والإيقاع مثير للغ

2 عرض

المتابع صوّر بعفوية ملامح صديقه الجانبية، جماله وملامحه رائعة لدرجة تثير الدهشة!

1 عرض

سلوكيات اللياقة البدنية لدى الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة

2 عرض

رجل عجوز يبلغ من العمر 55 عامًا يمزق عضلة الظهر العريضة أثناء رفع الأثقال.

0 عرض

ممكن بلا؟

3 عرض

لا أريد أن أكون عاديًا، لذا أبذل جهدًا مضاعفًا.

2 عرض

ما الفرق الحقيقي بين مساحيق البروتين؟ بالطبع هناك علاوة على العلامة التجارية، لكن ما هي الفروق الحقي

0 عرض

فقط الإرادة تذلل كل الصعاب.

0 عرض

إذا لم يهتم بك أحد، اذهب للتمرين حتى تشعر بألم في كل جسمك.

0 عرض

الإله الذي يتحكم في عجلة تقوية البطن، اذكر الشخص الذي تعتقد أنه قادر على أداء هذه الحركة

2 عرض