0 عرض Premium24/11/2025
تجربة "الأخت الطالبة" الأولى لتقويم العمود الفقري!
0 عرض
تمرين رفع الذراعين لمدة 10 دقائق. تخفيف التوتر عن الكتفين والرقبة والظهر | طريقة رائعة لتحسين الدورة
17 عرض
20 سنة من علاج الكساح! درس شامل لتصحيح الساقين المستقيمتين، تدريب يومي لمدة شهر وسترى النتائج بالعين
5 عرض
ثلاث حيل لتحسين انحناء الرقبة إلى الأمام ووداعاً للانحناء والظهر المقوس!
1 عرض
الأكتاف المستديرة والظهر المحدب، تعلمي هذه العادة وستصبحين جميلة دون أن تشعري
هذه 6 حركات مجربة وفعّالة! هناك أمل لتصحيح تقوس الساقين للخارج! تمارين لا غنى عنها لتصحيح تقوس الساق
أنت تتدرب لنصف عام ولا تحصل إلا على فشل ذريع، بينما الآخرون بعد نصف عام يبدون وكأنهم تناولوا المنشطا
هل تم المبالغة حقًا في مشكلات القوام؟ عارضة أزياء محترفة تعلمك كيف تزيد طولك وتصبح أكثر جمالًا بعد ا
إنها ليست عظمة منحنية!
2 عرض
نصيحة مني: مهما كانت الملابس باهظة الثمن، إذا كانت وضعية جسمك خاطئة، فكل شيء يذهب هباءً!
السبب الحقيقي وراء ظهور بروزات الركبة الداخلية!
ماذا أفعل إذا كان الحوض مائلاً؟
المدرب: مُذ نصف ساعة وأنا أتدرب وما زالت عضلات بطني غير ظاهرة! أريد استرداد مالي!
الوضعية الصحيحة للعب بالهاتف المحمول!
36 عامًا وقصر نظر بدرجة 700! طريقة حماية العين تُبقي العيون صافية دون تشوه!
عشر دقائق يوميًا، تحسين تقوس الظهر بشكل صحيح من خلال 3 تمارين بسيطة
اكتشاف حركة سريعة لاستعادة القوام الطبيعي الذي وُلِدتَ به وتحقيق محاذاة خط القوة [النسخة الخاصة بالح
لا... لم يخبرني أحد أن الجلوس يمكن أن يحسن وضعيتك!
الطلاب المختلفون يلعبون بالهاتف المحمول في المنزل
هل الميني حقًا يحافظ على قيمته؟ على الأقل مظهره الخارجي رائع جدًا! هل هناك من يفهم إحساس وونغ كار-وا