0 عرض Premium04/09/2025
【هيب هوب】 هذه الرقصة تساعد على التخسيس هههه
0 عرض
رقص الهيب بوب على الطريقة القديمة 1
هل نخلة الأوركيد لديكِ مناسبة؟ [مونا] الرقص الكلاسيكي الصيني/رقصة الأوبرا الإيقاعية/تدريب رقص المبتد
كيف يمكنني أن أبذل الجهد للقبول في برنامج الدراسات العليا بكلية بكين للرقص؟ حوارنا [ما ما مونا] [امت
2 عرض
كيف تُحسّن انقساماتك؟ نفّذ انقسامًا عموديًا قويًا وجميلًا! [31 أغسطس 2020 - بث مباشر من محطة B · منى
3 عرض
هل يمكنني أن أتعلم الرقص باحتراف وأنا بالغة؟ هل هذا ممكن؟ [مونا]
هل يمكنني الرقص أثناء الدورة الشهرية؟ توضيح: جدول التدريبات خلال الدورة الشهرية! 【ما ما مونا】
【تمرين ممتد مع المتابعة】 14 دقيقة كافية لتمرين وضعية احتضان الساق الجانبي، وفتح وضعية اليوغا بشكل آم
5 عرض
4 حركات أساسية لليدين | تعليم رقص شرقي وعربي
تعليمك كيفية احتضان الساق الجانبية بشكل صحيح وفعال!!! 【ما ما مونا】
[رقصة هان وتانغ الكلاسيكية] "رقصة اللياقة البدنية الصينية هان وتانغ تشي يون" القسم 5: رشيقة كبجعة مذ
كيف تتعلم رقصة الفقر في ببجي موبايل بشكل سهل
ما يطلبه الجميع: التفاف سلسلة/نقطة/استكشاف البحر، دوران أربع نقاط، قفزة أمامية/جانبية، اختبار الفنون
[دروس متابعة] فتح الكتف لمدة 4 دقائق (مبتدئ)، تشكيل ظهر جميل، شكل جسم جيد!
أساسيات موسيقى الهيب هوب القديمة، شرح الحركة البطيئة، The V، جيمس براون، C walk
المجموعة النهائية من الإطار اليدوي المصري الهندسي
هل البث المباشر أصبح هكذا مُجرَّد وغريب إلى هذا الحد؟ 😂😅
1 عرض
هل هؤلاء من عالم الأنمي يرقصون رقصات الأوتاكو في حفل رأس السنة؟؟؟؟
كيف تختار مركز تدريب الرقص؟ ما هي السمات التي يتمتع بها معلم الرقص المتميز؟ [مامة مونا]
تعلمك رقصة الأرضية | تمرينات إطالة الجسم وتصحيح الموقف! 【ما ما مونا】 وضع الشاشة الرأسي