教你：快速掌握，留头甩头！【马马Mona】

تغذية راجعة
الإبلاغ

0 عرض Premium05/02/2025

لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.

1 متابِع · 44 فيديوهات

موصى به لك

الكل
أنمي

تعلمك رقصة الأرضية | تمرينات إطالة الجسم وتصحيح الموقف! 【ما ما مونا】 وضع الشاشة الرأسي

3:43

تعلمك رقصة الأرضية | تمرينات إطالة الجسم وتصحيح الموقف! 【ما ما مونا】 وضع الشاشة الرأسي

1 عرض

رقصة تدريب الورك

0:35

رقصة تدريب الورك

wudaoshengyingji

872 عرض

التدريب اليومي للمتقدمين لفن الرقص 613

3:43

التدريب اليومي للمتقدمين لفن الرقص 613

22 عرض

【شياو زان × ليو ييفي | محطة الاستراحة】السعادة|| أريد فقط البقاء بجانبك، لا أخاف من مدى بعد المسافة

1:12

【شياو زان × ليو ييفي | محطة الاستراحة】السعادة|| أريد فقط البقاء بجانبك، لا أخاف من مدى بعد المسافة

52 عرض

أضرب حوضك 200 مرة يوميًا

0:36

أضرب حوضك 200 مرة يوميًا

15 عرض

【هان شانغ يان & تونغ نيان】 حلوة جداً ~ ملخص مشاهد القبلات المتبادلة | "وقعت في حبه من النظرة الأولى،

4:07

【هان شانغ يان & تونغ نيان】 حلوة جداً ~ ملخص مشاهد القبلات المتبادلة | "وقعت في حبه من النظرة الأولى،

xibeigechengmeili

40 عرض

【البرتقالية والرائحة البرتقالية】【Shengwei】مقطع مختلط لعدسة Zhi Zhuseqi، الأخت وي توقظك ~

0:43

【البرتقالية والرائحة البرتقالية】【Shengwei】مقطع مختلط لعدسة Zhi Zhuseqi، الأخت وي توقظك ~

25 عرض

مجموعة فيديوهات شيقة من الخارج، بعد مشاهدتها، أشعر وكأن العالم كله في غاية السعادة! #59

10:28

مجموعة فيديوهات شيقة من الخارج، بعد مشاهدتها، أشعر وكأن العالم كله في غاية السعادة! #59

11 عرض

متطلبات جسم الباليه ونصائح لمن يريد تعلم الرقص

4:13

متطلبات جسم الباليه ونصائح لمن يريد تعلم الرقص

yiwuqingxinonedance

0 عرض

【دروس تمارين مصورة】5 دقائق في المنزل لتمرين الركوع والجلوس لفتح الكتفين والصدر والظهر (مستوى مبتدئ)

5:12

【دروس تمارين مصورة】5 دقائق في المنزل لتمرين الركوع والجلوس لفتح الكتفين والصدر والظهر (مستوى مبتدئ)

0 عرض

هل يمكنني الرقص أثناء الدورة الشهرية؟ توضيح: جدول التدريبات خلال الدورة الشهرية! 【ما ما مونا】

10:50

هل يمكنني الرقص أثناء الدورة الشهرية؟ توضيح: جدول التدريبات خلال الدورة الشهرية! 【ما ما مونا】

0 عرض

عند تعلم التحول الجانبي، من الأفضل تجنب هذه المشاكل! 【ما ما مونا】

3:27

عند تعلم التحول الجانبي، من الأفضل تجنب هذه المشاكل! 【ما ما مونا】

0 عرض

تعليمك كيفية احتضان الساق الجانبية بشكل صحيح وفعال!!! 【ما ما مونا】

2:55

تعليمك كيفية احتضان الساق الجانبية بشكل صحيح وفعال!!! 【ما ما مونا】

0 عرض

المؤثر الشهير في مجال "البوب السوداء" يقدم أبسط التقنيات التي تجعلك تبدو رائعًا بمجرد تعلمها، إذا لم

0:46

المؤثر الشهير في مجال "البوب السوداء" يقدم أبسط التقنيات التي تجعلك تبدو رائعًا بمجرد تعلمها، إذا لم

aenbijiewu-boshigao

0 عرض

【درس الباليه】تمارين على الأرض للمبتدئين (تدريب مساعد للباليه) الأكثر مللًا لكنه الأكثر فائدة

11:46

【درس الباليه】تمارين على الأرض للمبتدئين (تدريب مساعد للباليه) الأكثر مللًا لكنه الأكثر فائدة

8 عرض

هل طولك مناسب لدخول امتحان فنون الرقص؟ [مونا]

8:49

هل طولك مناسب لدخول امتحان فنون الرقص؟ [مونا]

0 عرض

ممارسة يومية لطالبي فن الرقص 488

3:03

ممارسة يومية لطالبي فن الرقص 488

8 عرض

تدريب المهارات الأساسية 00

2:20

تدريب المهارات الأساسية 00

2 عرض

صعوبة الجاز الجيد - يجب أن يكون لتمرين هز الرأس والدوران اسم

1:24

صعوبة الجاز الجيد - يجب أن يكون لتمرين هز الرأس والدوران اسم

0 عرض

ممارسة يومية لطلاب امتحان الرقص 193

0:20

ممارسة يومية لطلاب امتحان الرقص 193

6 عرض