390 عرض Premium08/02/2022
5 دقائق من تدريب الهيكل + التمدد، لم تعد ساقاي ملكي
9 عرض
تمدد 9
35 عرض
قبل النوم بـ10 دقائق، مارس يوغا اليوان على السرير لفتح الكتفين، وتخفيف التعب، وتعزيز النوم الجيد!
0 عرض
[لاتيه سيستر] تمارين الباليه/عطلة عيد العمال/خسارة الوزن/170/54/اليوتار الأصفر
23 عرض
تمرين شد الجسم الصيني التقليدي 22｜لعبة شد الخيط｜تطوير أذرع نحيفة وظهر جميل
【منقول】الليونة والجودو 100 حذاء باليه إيلّا ثلاث طيات وضعية الهرم
7 عرض
توقف عن القيام بالتمدد الثابت قبل الرقص وحاول القيام بالتمدد الديناميكي
لماذا يحب الجميع لوبي فقط؟ أنا أشاهد بورورو منذ أن كنت في الرابعة من عمري! هل هناك شخصيات كرتونية أخ
ستة [منقول] فنون اليوغا الناعمة: أغنيشسك، وضعية الانحناء الخلفي 270 درجة مع ثني الجسم ثلاث مرات بشكل
5 عرض
تبّين أن القيام بـ"التمارين" قبل النوم يمكن أن يكون مريحًا جدًا
6 عرض
005/100 كامورو تييرا ميتوري
1 عرض
Facing the Giants 2006
تصوير فوتوغرافي لباليه في المركز التجاري، الصغيرة الروسية الجميلة ماريا وصلت أخيرًا
تمارين شد الورك والساق، لتحسين شكل الساقين، وجعلهما أكثر جمالاً واستقامةً وطولاً! [سوتداي وايلد زوي]
3 عرض
الحادي عشر [إعادة نشر] فنون القتال الناعمة وأساليب الجودو: عرض جانبي خلفي بزاوية ثلاثية داخل سيارة أ
كيف تمد ساقيك الأماميتين بشكل صحيح في المنزل؟ [ترجمة صينية وإنجليزية] [مونا]
هيا، تمدد!
هذا الفيديو مناسب لجميع أنماط الرقص! انهض وحرك جسمك عندما تراه! تعالَ لتحمّ وتمتدّ معي!
【تمرين ممتد مع المتابعة】 افتحي الشقلبة الجانبية في 15 دقيقة، وحرري شقلبة اليو يو بأمان للمبتدئين!
2 عرض
[فلامنكو] تنحيف الذراعين في ١٥ دقيقة | شد وتشكيل | رقص للمبتدئين
تغذية راجعة
الإبلاغ
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
تغذية راجعة
الإبلاغلا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.