0متابَع
0متابِع
0إعجاب
هذا هو أسوأ تمرين للياقة البدنية الذي رأيته حتى الآن، والأكثر تأثيرًا على الناس، كما أن أضراره منتشر
0 عرض
لا تواصل إرخاء كتفيك بشكل خاطئ بعد الآن! كلما أرخيت كتفيك أكثر، أصبحوا أكثر ثقلًا، وكلما أرخيت كتفيك
هل تتحرك الكتفان للأمام؟ هذا خلع عضدي أمامي، وليس تقوسًا في الكتفين، ولكنه خطير بنفس القدر.
لماذا يوجد شيءٌ ضارٌّ كهذا؟ هكذا يُدمَّر انحناء العمود الفقري الصدري!
3 عرض
لم يتم العثور على نتائج ذات صلة
لا يوجد المزيد من المحتوى
7:02
