0متابَع
0متابِع
0إعجاب
هكذا يكفي لتمرين عضلات البطن
0 عرض
مستقبل الأطفال لا ينبغي أن يكون هكذا.
يا صديقي، ما تلبس هالملابس الضيقة اللي تبرز العضلات! لو عايز تبني هالعضلات، خلّي هيك بتتدرب!
اتضح أن العضلة المفضلة لديهن هي عضلات البطن
5 عرض
إذا كنت تريد تقوية قبضة اليد، فعليك تدريب الساعد.
يا رفيق، هكذا تستخدم الدمبل لتمرين الجزء العلوي من الجسم!
يا صديقي، هل تمرّنت على عضلة الترايسبس؟
منزلك هو عبارة عن صالة ألعاب رياضية كاملة.
2 عرض
هل ما زلت تستخدم أجهزة تقوية الذراع؟ جرب الدمبل لتمرين كامل الجسم
1 عرض
تدرب على ذراعيك بهذه الطريقة
تمرين الضغط في المنزل لتدريب الصدر بهذه الطريقة
لا تشتري هذا النوع من ملابس العضلات، أنت بحاجة إلى التدريب جيدًا.
تدريب في المنزل بهذه الطريقة
تدريب الذراع بالكامل
كيف تتدرب على العضلة ثلاثية الرؤوس
يا صديقي، لا تحتاج إلى هذا الزي لتمرين الساقين
يا صديقي، هل ما زلت تمارس التمارين الهوائية بهذه الطريقة؟
يا للأسف ثلاجتي الكبيرة
يا صديقي، لستَ بحاجةٍ لهذه الملابس. عليكَ ممارسة الرياضة بشكلٍ صحيح.
هل تقوم بتدريب ساقيك بشكل صحيح؟
لم يتم العثور على نتائج ذات صلة
0:37
0:54
0:37
1:02
2:14
0:55
0:57
