尽力了，腿是真上不去，哈哈哈

日常耗腰十分钟，浅浅耗一下，不是大幅度动作，左右腿也各耗了十分钟，最近比较勤快哈哈哈，感觉视频中头上真的像长了一个小脚丫一样

qianxiaoxiaoyue

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「舞蹈生练功日常」高三开学第一天~

ananana_

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大家喜欢看的软三折来了来了

qianxiaoxiaoyue

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[舞蹈生练功日常]把上单腿蹲组合

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这个长视频加幅度，大家满意吗

qianxiaoxiaoyue

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「舞蹈生练功日常」快来看我控腿吧~

ananana_

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一字马后弯加侧腰，大家喜欢看些什么，打在评论上，

qianxiaoxiaoyue

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教你：在家练 胯部力量 / 旁腿控制！【马马Mona】

mamamona

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随便练练

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控腿超魔性训练，云棋舞蹈工作室

yunqiwudao

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白丝长视频来了，无剪辑的，大家喜欢多多三连哈哈哈

qianxiaoxiaoyue

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「舞蹈生练功日常」简单的控个腿吧~

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日常练习，白衬衫版

qianxiaoxiaoyue

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｜练功实录｜中国舞｜基本功

wangwan___ue

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不会又说我要来踹你们把哈哈哈哈

qianxiaoxiaoyue

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「舞蹈生练功日常」对着镜子搬腿&控腿

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拥有一个会一字马的女朋友，且腰软是个什么神仙级别的体验

qianxiaoxiaoyue

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招儿丨如何控好前腿和后腿

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长视频练习

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舞蹈生的迷惑行为之【手切大袜】

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