再忙都要练的《女神操》，每天10分钟，更年轻 更健康！ 女人的命根，百看不如一练，一起对抗岁月。#养生操 #古法健身操 #小动作大作用 #一学就会系列 #上热门

60岁爱撸铁奶奶，三年力量塑型汗水换来傲人的身材。老了又何妨，背不驼眼不花，身体灵活，气血充足，精力旺盛，人生下半场拼的就是健康和心态#居家锻炼 #好身材练起来

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