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控头练习 | 一个动作让你从“初学者”变“进阶”!还不快练!#基本功练习#基本功教学
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《100个爵士基本功练习》——热身(跟练版)第二集
律动练习 | 用李泳知的歌练groove也太合适了叭!!!收藏夹见!
危险派对-这个抬脚律动腹胯wave怎么做我觉得这个大家应该需要
体态纠正 | (不受伤版) |你每天都跳的动作是对的吗?
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【在家自学】建议收藏#Hiphop基本功练习|15分钟跟练|协调性加强#艾黎舞蹈教学
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原创编舞 | 是我想象中的《珠玉》了!!!
100个爵士基本功练习——第十二集 手臂练习(跟练版)
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质感练习 | 这些舞蹈质感你都会吗?还不进来测试一下!
100个爵士基本功练习——第十七集 脖子练习(跟练版)
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爵士基本功底盘练习 站不稳先练一下
原创编舞 |3秒硬控! 控不住灯光还控不住你?
【排球冷知识】下手发球为什么不常见?
大脑练习 | 记不住动作的来长脑子了!!!
宝子们谁说要体能跟练的,这是最简单的平板支撑,练了一个星期/每次2-3首歌,少吃点腹肌出来了
下盘练习 | 站不稳的来练腿啦!别想跑!
大框架hiphop基本功练习(基本功很重要!)
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转圈练习 | 转圈是死穴?跳舞遇到转圈就放炮?不存在的!
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