2 播放 Premium14/02/2025
提升跳舞质感，转胯发力细节详解
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肩roll，肩胸roll和胸roll的联系与区别，跟练
为什么自己做头部发力像抽搐
每天一首歌基本功喊拍子跟练【1】-胯臀定点
跳舞腿部发力 1分钟快速帮你找到发力感 | 舞流小课堂81
【针对零基础小白怎么学舞，基本功学习顺序】这个视频特别重要哈，建议一定花点时间仔细看哦
新v刚开播老头就在桌下发力？？
【爵士基本功一首歌跟练】头部爆发练习，挑战一首歌能否把头发甩干猜猜我有没有成功呢
《橘子》翻跳 还是不懂怎么发力 俺尽力啦
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爵士基本功一首歌很练，一边走一边wave
跳舞核心发力 1分钟快速帮你找到感觉 | 舞流小课堂72
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爵士基本功私教课程自编练习套路-关于这个步伐可以多多练习，超常见哦，对了，五一这几天私教课都直播，会有预告，有空可以一起来很练呀
身体wave不一样的发力方向，你喜欢哪一种？
长时间跟练测试手臂肌肉框架与力量-主打一个酸爽快来测试你的肌肉力量够不够吧
舞蹈中常用的四种发力方式单一型发力方式：指肌肉只在一种状态中完成动作复合型发力方式：指肌肉在多个状态中完成动作
如何找到一个明确的发力点
【每天一首歌基本功喊拍跟练】无休息版本-头部爆发与控制1
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跳舞，反向借力对动作的完整性影响真的很大
[y-ran]第一次体验魏茗老师死亡基本功下次练完在拍一次检查一下有没有提升
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加脚后跟更容易使上劲
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