【中老年舞者必备的热身+拉伸】拉伸做得好，街舞跳到老，它来了它来了！

【hiphop零基础基本功跟练12】十分钟！沉浸式！练舞！减脂！甚至可以学农技！！！

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【LiteFeet】五个常见元素的运用以及SOLO展示(上)

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【hiphop基本功跟练第4节】一切由一个简单的脚步延伸开…！一起练到80岁～

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【hiphop基本功跟练第1节】每天跟练一首歌，一练就会～

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【hiphop基本功跟练第3节】简单的左右踏步也能做出hiphop的质感～一起来活动活动老腰～

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【hiphop零基础基本功跟练第9节】跳街舞也要虐腹，没想到吧～

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【hiphop零基础基本功跟练第10节】这招叫做：自信单腿蹬！（自信）

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怦然心动-咬人小小兔

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大家都跳前一段，那我就安排一个后半段吧。金晨《青花瓷》背面口令教学#古典舞的美 #简单易学 #浅跳一下 #口令版教学 #背面教学

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你智障多年，米米不离不弃😙

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考古种地吧卓沅舞蹈合集，收藏起来慢慢看！

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