1 播放 Premium03/09/2024
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竖叉怎么练？练好这五个动作轻松下竖叉，下竖叉除了要练好后胯，前腿和前屈的软开也是非常重要的哦～
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【第十一课】Jenny芭蕾—零基础竖叉
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霍元甲翻跳|这个编舞太好看啦，背面口令来啦！
真的，我的第一节芭蕾课就是他给上的，果断办卡。
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