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大家好我是俞涛，带大家体验我的日常训练生活。一直以来都没发健身视频，今天偷偷更新一条。
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顶级夜宵“damn”炒饭搭配炒大肠！u know m3？
干饭了！健身和吃饭你们自己选吧！辣椒炒肉niu皮！
什么是自由？？？在我这大肠就是自由！——水煮大肠
辣椒炒肉【肠】知道你们好这口，特意加的！味道一如既往的（ ）
如果爱做菜是对美食的热爱，那我这算啥？【俞涛真的会做菜】
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俞涛花式做大肠，这次的牛蛙是真的故意不去皮的
过年回村，搞了只159元跑山鸡来做窑鸡，鲜嫩多汁原味十足！
中秋节快乐！嫦娥“肠鹅”送给大家！
明天一定减肥！真的……
教我的学生用九转刀法切土豆
五花肉遇到很多的小米辣再来一点青大蒜，爆炒一下味道会如何？
无敌超级好吃的干煸肥肠
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上海之行后续。总结：加油吧俞涛！
挑战！用30块钱做米其林级别的一荤一素
红烧鸡腿真的！！！好吃到哭了
训练完来一碗牛肉炒饭，简直了！完美
俞涛在村里食堂做饭的一天，大家吃了都说好吃～哈哈哈！祝大家节日快乐！
爆炒牛肉肥肠！还得是肥肠好吃呀～哈哈哈
有手就能学会的番茄鸡蛋牛肉焖面，好吃！
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