4 Lượt xem Premium14/01/2026
Chỉ kéo mạnh vài cái thôi mà tai nghe có vẻ hơi “khó chịu” rồi.
1 Lượt xem
Tổng hợp video tập luyện sức mạnh 9.7
12 Lượt xem
Elliott Sykes – Vô địch IPF hạng 74kg nhóm thiếu niên
2 Lượt xem
Nhật ký cử tạ sức mạnh - Tuần 41 năm 2025
Đại Bản hồi phục chấn thương vai và khuỷu tay: Vị trí thanh thấp thoải mái và ổn định là yếu tố quan
3 Lượt xem
Nhật ký cử tạ sức mạnh - Tuần 35-38 năm 2025
Tập luyện sức mạnh: Tổng hợp video 10.5
24 Sheffield: Kế toán mạnh nhất mặt đất hạng 83kg – Dwlaney
Không phù hợp mà cứ cố kéo vật sumo (đau ảo do rách sụn chêm và dây chằng chéo)
Cho hỏi xíu, công trường nào còn tuyển người vậy?
Tổng hợp video luyện tập sức mạnh 8.3
Giải đấu triệu Rúp WPFP lần thứ 2 – Những khoảnh khắc nổi bật của Colton và Maddox
0 Lượt xem
Tập luyện sức mạnh: Tổng hợp video 3.7
Động tác kích hoạt nhóm cơ ổn định lưng dưới để tránh kéo căng quá mức cho cún con
Khi nghỉ lễ về nhà, tôi đến phòng gym và deadlift được 160kg.
Bảng xếp hạng thang điểm quốc gia bộ môn cử tạ sức mạnh – Nhóm công khai hạng 105kg: Lý Bát Thập thí
7 Sai lầm lớn nhất khi tập Deadlift sẽ khiến bạn tệ hơn! | Phân tích chuyên sâu của bác sĩ Kinesiolo
Tổng hợp video tập luyện sức mạnh 11.19
Squat 100kg 3 hiệp x 7 lần + bánh ngọc lan
Nhật ký cử tạ sức mạnh - Tuần 32 năm 2025: 2 bài squat, 3 bài đẩy, 1 bài kéo