0 Lượt xem Premium18/12/2025
Tiểu Triệu và Thiết Tam định thử thách tôi, xem tôi có dạy cho chúng một bài học không.
2 Lượt xem
Chia sẻ bài tập sức mạnh cho chạy bộ, giúp bạn nâng cao hiệu suất chạy và phòng tránh chấn thương
Tập huấn mùa đông chạy 36 km, cùng Tiểu Kiệt phá kỷ lục bán marathon, quả không uổng công luyện tập
Trước giải, chạy nhịp độ 21km với pace trung bình 3 phút 18 giây/km. Niềm tin vào cuộc đua đến từ qu
0 Lượt xem
Trải nghiệm nhập vai #MarathonVũ Hương, không khí tuyệt quá! Cảm ơn các bạn chạy bộ đã ủng hộ, hẹn g
1 Lượt xem
Bạn bè từ phương xa đến, 30 anh em sức mạnh 400 sẵn sàng, F4 mật độ cao đã đủ, bắt đầu tập huấn mùa
Hôm nay chạy hết sức luôn, đi về nhà mẹ vợ tổng cộng 45km, bắt đầu thôi! #chạy-bộ #marathon
Đại diện cho huyện chúng tôi tham gia hội thao, lần đầu tiên tham gia cuộc thi 1000m
6 Lượt xem
Luyện tập lại một lần nữa bị hỏng, điều chỉnh lại rồi tiếp tục tập!
Đi công tác, chị Hà ép tập thêm; chuẩn bị cho giải bán marathon Nhân Thọ: 8 lần 1000m trên máy chạy
Chạy aerobic 15km ven sông, pace trung bình 3 phút 36 giây/km – cùng xem phương pháp tập luyện để đạ
Trải nghiệm chân thực tại Giải Marathon Hạ Môn, cùng Zhou Hao về đích, công sức tập luyện không uổng
Bài tập cường độ cao trước giải Bắc Kinh Marathon, HLV Đại Hà sắp xếp đúng chuẩn rồi đấy! Anh em chạ
Thất bại thì chẳng còn gì đáng sợ, điều thực sự đáng sợ chính là sự sợ hãi; hãy lại khởi hành từ đầu
Đặt một mục tiêu nào: marathon mùa thu, tôi sẽ lại chạy dưới 2 giờ 20 phút! Có các anh em cùng chạy,
Chạy đường trường 30km, bộ tứ F4 Cao Mật bị kéo bở hơi tai #chạy-bộ #sinh-viên-thể-thao #marathon
4 Lượt xem
Chạy đường trường 30km, pace trung bình 3 phút 42 giây, công sức luyện tập không uổng phí #chạy bộ #
3 Lượt xem
#MarathonLanChâu đã hoàn thành suôn sẻ, các bạn chạy bộ đã đợi lâu rồi! Chạy hơi mệt nhưng cảm ơn mọ
Đón Tết ông Công ông Táo, mời các anh em thân thiết về nhà ăn bánh bao nhân thịt, chúc mừng lễ tết!
#MarathonVôTích Lại PB, 2h15 là không thể? Vậy thì hãy xem tôi, công sức luyện tập chẳng hề uổng phí