Dù là động tác gì, làm không đúng cách đều có thể gây thoát vị đĩa đệm thắt lưng.

Phản hồi
Báo xấu

2 Lượt xem Premium03/12/2025

Không được đăng tải lại nội dung khi chưa có sự cho phép của nhà sáng tạo

taotouyang___shan

0 Người theo dõi · 1.0K Videos

Đề xuất cho bạn

Tất cả
Anime

0:58

115kg có thể kéo được 5 cái đấy

xianzhu0109

6 Lượt xem

1:08

Cơ bắp chết chóc đúng là không địch nổi với người làm ruộng

punankrisun

16 Lượt xem

33:26

20220627【Vương Hạc Đệ】Livestream | Tập luyện cốt lõi

shelter_04

27 Lượt xem

7:17

Cuối cùng cũng được cầm thử rồi! Cảm giác trên tay này khiến tôi chẳng còn muốn tự giác nữa

wananjiubi

83 Lượt xem

0:11

Cách diện quần tập yoga của dân thể thao dịp năm mới

sxiaose-

34 Lượt xem

0:22

Thế thì luyện cái gì mà giỏi thế, chồng về nhà sớm

shiqibuxiang____ng

11 Lượt xem

1:03

Thi lại xong thì làm gì? Tất nhiên là tập thể thao!

youyouzaizheaaa

100 Lượt xem

0:33

Kiến thức thú vị: Cơ ngực mềm mại, đàn hồi; không có ngực thì nặn một chút vẫn sẽ thấy

wangna____uai

36 Lượt xem

0:47

Đừng tùy tiện thử! Cảnh báo đau mỏi cơ lưng!

jiaowangwang

22 Lượt xem

2:03

CrossFit | Vlog nâng tạ của một cô gái

Xiuxiu3_

57 Lượt xem

1:04

Một số vụ tai nạn ở phòng gym khiến người xem phát hoảng

shengnuwujie

16 Lượt xem

13:57

14 phút: “Vua lưng” chỉ tận tay bạn cách tập deadlift chuẩn xác

taotouyang___shan

8 Lượt xem

0:49

Chào buổi sáng, cùng nhau tập yoga nào

yingyiashley

5 Lượt xem

5:20

Protein men jiao kém hơn whey protein bao nhiêu?

jianshendebei___a

2 Lượt xem

0:33

Khi các thành viên của tôi nói rằng tạ quá nặng...

rugaqiandajia

1 Lượt xem

2:50

Người mới tập luyện để có thân hình mảnh mai cần bao lâu?

ziranjianshenmight

1 Lượt xem

0:41

Người quản lý ký túc xá thực sự đã trở thành ông chủ của ký túc xá

yawzilv

6 Lượt xem

1:01

Vua cứu tinh cho thoát vị đĩa đệm thắt lưng và đau thần kinh tọa: Động tác cốt lõi giúp thư giãn cột

heytitaiyanjiusuo

3 Lượt xem

2:49

Màn hình dọc | APT./Rose, một điệu nhảy đốt mỡ theo phong cách nhóm nhạc nữ Kpop có độ khó cao. Đĩa

ivyrongxiaoyun

4 Lượt xem

0:33

30% tập luyện, 70% ăn uống! Giảm cân cực nhanh để đi thi rồi!!

shushushutingzi

1 Lượt xem