0Đang theo dõi
0Người theo dõi
0Lượt thích
Hai động tác để luyện tập tách ngang
0 Lượt xem
Phải làm gì khi hông bị đau? Có hai cách điều trị
Làm thế nào để thực hiện động tác tách dọc và nâng hông? Cô Jin sẽ hướng dẫn bạn
Bạn có mất thăng bằng khi nhảy không? Rèn luyện cốt lõi rất quan trọng, nhưng bạn đã quên điều này c
1 Lượt xem
Huấn luyện sức mạnh bùng nổ, Phiên bản đầy đủ
2 Lượt xem
Làm thế nào để luyện tập mu bàn chân hiệu quả? Xin hãy chú ý đến những yêu cầu cốt lõi mà giáo viên
Bạn không thể tập luyện mu bàn chân? Sau đó nhấn nó ra #Kỹ năng nhảy cơ bản
Có những rủi ro khi cúi xuống, hãy ghi nhớ những điểm này
Nhảy không vững? Rèn luyện cốt lõi rất quan trọng, nhưng bạn đã quên điều này chưa? !
Bước một bước và quay lại! ! ! Tham gia cuộc họp trong vài giây mà không cần kiến thức cơ bản!
Xin lỗi. Không tìm thấy kết quả nào phù hợp
Không có gì nữa
1:19
1:24
3:01
1:14
