Meditación estoica para dormir y sanar tu enfoque de crecimiento. Suelta la prisa, la comparación y crece a tu propio ritmo con El Rayo Romano.
Una meditación estoica guiada para dormir mientras sanas tu relación con el crecimiento personal. El Rayo Romano te acompaña a soltar la prisa, la comparación y la autoexigencia, reemplazándolas con afirmaciones de valía basadas en la sabiduría de Marco Aurelio, Séneca y Epicteto. Ideal para escuchar antes de dormir y reconstruir una mentalidad de crecimiento sereno.
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00:00 Introducción con El Rayo Romano
00:40 Soltar la prisa y la comparación
04:47 Sanar la autoexigencia y el perfeccionismo
08:39 La dicotomía del control aplicada al crecimiento
12:38 Afirmaciones de valía y capacidad de evolución
16:34 La metáfora de la naturaleza: crecimiento lento
20:23 Integración final para dormir
22:46 Cierre de El Rayo Romano
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