Esse sou eu! Mostrando sobre a TCC!

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem da Psicologia que busca compreender como pensamentos, emoções e comportamentos estão relacionados. Ela ajuda a identificar padrões de pensamento e comportamento que podem causar sofrimento e a desenvolver formas mais saudáveis e funcionais de lidar com as situações do dia a dia.