5 วิว Premium20/05/2026
"นึกว่าเป็นฉากหนังแอ็คชั่น นี่เสียงอะไรเนี่ย"
572.3K วิว
วันนี้เรามาเหยียดกล้ามเนื้อสะโพกและขากัน
2.0K วิว
กีฬาฟิตเนสโยคะ
4.9K วิว
โยคะบอลอัปเดตทุกวัน
1.3K วิว
คนธรรมดา·การซ่อนตัวในสายเลือด 【3】
9.5K วิว
โยคะฟิตเนสออกกำลังกาย
720 วิว
1.7K วิว
ลดแขนได้ 5 ซม.! พิลาทีสกระชับแขนเด็ดมาก! ขจัดไขมันสะบัดๆ ใต้แขน ปรับเส้นแขนให้กระชับ ทำวันละ 3 รอบ แ
29 วิว
เวอร์ชันฝึกตามสำหรับท่าบัลเล่ต์นั่งย่อขาตรงมาแล้ว! แค่วันละ 5 นาทีก็ช่วยปรับปรุงปัญหาหน้าแข้งบิดออก
8 วิว
ฝึกก้นที่บ้าน: สอนวิธีออกกำลังกายให้ก้นเด้งขึ้นอย่างถูกต้องและรวดเร็ว!
125 วิว
วิดีโอบล็อกการยืดกล้ามเนื้อบาเล่ต์ที่บ้าน
57 วิว
ท่าออกกำลังกายลดต้นขา 3 ส้นที่ทรงพลังที่สุด! ตามฉันมาเพื่อทำให้เรียวขาของคุณเรียว! ขาเริ่มเล็กลงจริง
20 วิว
ลุกขึ้นเตะ!
1.1K วิว
โยคะบนโซฟาระดับ 4K | ออกกำลังกายที่บ้านสำหรับคนขี้เกียจ – เท้าสกปรกแล้ว
790 วิว
สอบรอบสองเสร็จแล้วทำอะไร? แน่นอนว่าต้องออกกำลังกาย!
270 วิว
ฝึกกังฟู
23 วิว
การฝึกพลังระเบิดสำหรับขาเรียว
ออกกำลังกายย่อยอาหาร 10 นาที! ท่าที่ต้องมีหลังอาหาร! ลุกขึ้นมาผอมเพรียว! สาวก K-Pop ต้องลอง!
202 วิว
โยคะจิตวิญญาณกับพอลลีน
11.8K วิว
【ดาวน้อยยิมนาสติก】ท่ายืดอย่างสง่างาม
50 วิว