1️⃣Ответственность на себя (внутренний локус контроля, а не внешний. Человек зрелый не обижается, не обвиняет и не перекладывает эту ответственность. При этом он умеет определить меру и ограничения этой ответственности).
2️⃣Контроль своей эмоциональной жизни (Внутреннего ребёнка). Это умение определить и удовлетворить свои эмоциональные потребности.
Это способность дистанциироваться от своих состояний (вины, стыда, тревоги и даже радости).
Гнев и агрессию направляет в конструктивное русло абсолютно осознанно используя её для своих целей.
3️⃣Удовлетворение своих потребностей, целей (понимаеи чего хочет, знает как этого достичь и действует, достигает!) Обладает достаточной гибкостью на пути к достижениям. Человек может организовать свой путь, верит в себя и принимает свои ограничения.
Мотивация проистекает изнутри (у детей мотивацию стимулируют внешние факты, импульсы, люди, обстоятельства или травмы, неврозы).
4️⃣Способность соблюдать свои и чужие границы при этом внешние (с другими людьми) и внутренние границы (влияние других на ваше состояние). Сказать "нет" и принимать отказ спокойно.
В поведении - не обсуждает э личности - обсуждает и просит корректировать поведение.
В отношения заходии на равных, а не в позиции нуждающегося.
Способность видеть ситуацию из позиции наблюдателя.
5️⃣Устойчивость самооценки и благодарность.
#советыпсихолога #консультацияпсихолога #психологическаядиагностика
Official repost from the author's channel.
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ข้อเสนอแนะ
รายงาน