В канун Нового года меня годами накрывало: раздражение, тоска, желание «свалить» от всей этой мишуры. Пока люди резали оливье, бегали за подарками и утренниками — я оставалась одна. Потому что «семейные праздники» у меня дома превращались в скандалы, и внутри рос страх: если я остановлюсь и начну чувствовать — меня просто затянет в боль.
В этом предновогоднем видео я рассказываю, как одиночество, трудоголизм и нелюбовь к себе держали меня в замкнутом круге — и что стало поворотной точкой. Как я начала создавать «жизнь мечты» без гарантий и предпосылок: сначала — маленькими решениями для себя (праздник для себя, тепло, забота), а потом — через терапию, взросление и внутреннюю опору.
Ключевой инструмент — один вопрос, который разворачивает состояние прямо в моменте: «А как я хочу?» Он меняет тон, реакции, интерпретации и постепенно — траекторию жизни.
Также: 31 декабря — традиционная акция на годовые абонементы терапии (ко мне и к команде) и скидки на тренинги — подробности по ссылке под видео / у менеджера.
#психотерапия #травмадетства #выбирайсебя
Таймкоды
0:00 Почему Новый год доводил меня до раздражения и тоски?
1:03 Почему «семейный праздник» для меня был про страх и одиночество?
2:22 Как один триггер превращал застолье в кошмар — и почему я перестала ездить к маме?
3:40 Как я праздновала одна: селёдка, картошка и тишина — и почему это было больно?
4:43 Почему я убегала в работу, но легче не становилось (и деньги не спасали)?
6:00 Как собака стала моей опорой, когда людей рядом не было?
7:23 Что происходит внутри, когда в тебе «портал боли» — и как я выжила?
8:37 Как фантазии о «нормальном празднике» держали меня на плаву?
9:48 Как терапия изменила мой Новый год: праздник для себя с нуля?
11:18 Почему мысль «я сама дос…
Official repost from the author's channel.
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ข้อเสนอแนะ
รายงาน